Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Sportvida Do Jogi Pilates Fitness 173X61X04Cm Sv Hk0049
39.99zł
stella mccartney buty
, koła hulajnoga
, ślizg sanki
, skarpetki męski
, naja
, airbike assault
, kamizelki dmuchane dla dzieci
, amortyzator 200mm
, bluza 110
, pitbull bluza
, spodnie ocieplane polarem dla dzieci
, części simson olx
, stolik i krzesełka dla dzieci lidl
, materac dmuchany do namiotu
yyyyy
Przeznaczenie: Trening siłowy, koordynacyjny, crossfitPrzyrząd wszechstronny i powszechny w użyciu na siłowni oraz w warunkach domowych. Sprawdza się podczas treningu indywidualnego oraz na zajęciach grupowych.ZALETY ZASTOSOWANIETrening funkcjonalny, siłowy, wytrzymałościowy, unoszenia, wymachy, wyciskanie, „tureckie” podnoszenia. Wszechstronny przyrząd do ćwiczeń całego ciała w domu, na siłowni, boxie. Jest jednym z podstawowych elementów wyposażenia klubów fitness i siłowni.WPŁYWPoprawia gibkość, koordynację, dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu. Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe.WYKONANIEPrzyrząd został wykonany z materiałów najlepszej jakości. Jest to żeliwo z wyprofilowaną rączką, która dobrze leży w dłoni .OZNACZENIENa kettlebellu znajduje się wytłoczone oznaczenie wagowe ułatwiające korzystanie.SPECYFIKACJA PRODUKTU WAGA6 kgMATERIAŁMateriał: żeliwo Uchwyt: żeliwny wyprofilowanyPORADY / TECHNOLOGIA / INFORMACJE KSZTAŁTJak można łatwo zauważyć, kettlebelle wyróżniają się od innych ergonomicznym kształtem oraz optymalnymi rozmiarami rączki.RÓŻNE CIĘŻARYWystępują różne warianty wagowe Kettla:Dostępne są także kettle o wadze: 4, 6, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 kgWSKAZÓWKI TRENINGOWEKilka wskazówek, które pomogą Ci w ćwiczeniu. Ich znajomość spowoduje, że trening będzie bardziej efektywny oraz bezpieczniejszy. Dzięki ćwiczeniom z Kettlami poprawisz swoją gibkość oraz nabierzesz siły i szybkości.Przed rozpoczęciem treningu należy dobrać odpowiednią wagę Kettla. Zbyt duży ciężar może być przyczyną niepoprawnej techniki. To z kolei może prowadzić do różnego rodzaju urazów i kontuzji.Przed wykonywaniem ćwiczeń należy przygotować organizm do wzmożonego wysiłku odpowiednią rozgrzewką. Ćwiczenia z kettlebellem angażują wiele partii mięśniowych dlatego trzeba zadbać, aby rozgrzać cały organizm.Należy pamiętać o kontrolowaniu oddechu. W trakcie wyciskania (podnoszenia) wydech, oraz wdech podczas opuszczania. Odpowiednie oddychanie sprawia, że ćwiczenia są bardziej skuteczne.PRZYKŁADOWE ĆWICZENIEPodrzut sztangisty:Należy podnieść ciężar, trzymając go obok barku (ramię zgięte w łokciu). Następnie lekko uginamy kolana i wypychamy ciężar w górę siłą ramienia. Ruch zatrzymujemy gdy ramię jest wyprostowane. Teraz wykonujemy wspięcie na palce oraz powtarzamy cały ruch.UWAGIGWARANCJA24 miesiące
HMS – Hantle
Podobne produkty
-
Maty_do_cwiczen
Sportvida Nbr Do Fitness Jogi Pilates 180X60X15 Czarna
75.99złSprawdźczapki z daszkiem ny , obuwie sportowe dla dziewczynki , bluza do biegania damska , zimowe kurtki młodzieżowe , jak jezdzic na desce yyyyy Opis: Platforma do balansowania PLAB1 HMS to przyrząd gimnastyczny w kształcie przeciętej na pół kuli, służący do balansowania ciałem. Została wykonana z wysokiej jakości materiałów zapewniających trwałość i komfort użytkowania. Ćwiczenia …
Sportvida Nbr Do Fitness Jogi Pilates 180X60X15 CzarnaRead More
-
Maty_do_cwiczen
Upominkarnia Jp 180X50X0,8cm Pe+Hdpe Military Winter Niebieska M0756
26.00złSprawdźbuty mercedes benz , brubeck active wool męska , 4f wyprzedaż dzieci , stół do tenisa stołowego outdoor , axos , sklep zuzi , koszulka polo manchester united , reanimator olimp , obuwie do wody , meskie skarpetki , tańce latynoamerykańskie rodzaje , wildfire gtx , hulajnoga męska , gregory plecaki , buty męskie trekingowe …
Upominkarnia Jp 180X50X0,8cm Pe+Hdpe Military Winter Niebieska M0756Read More
-
Maty_do_cwiczen
Premium Sundial Layers Gaiam Do Jogi Do Fitness 6Mm Grafitowa
195.00złSprawdźkurtka peak , floss band opinie , camping akcesoria , sklep piłkarski katowice , ćwiczenia na ławeczce , ccc sznurowadła , xiaomi band , suunto baro 9 , kompas busola , tarcze hamulcowe rowerowe , kurtka męska salewa , pas do ciężarów , przesilona ręka objawy , boiska do siatkówki , czarna kurtka zimowa męska …
Premium Sundial Layers Gaiam Do Jogi Do Fitness 6Mm GrafitowaRead More
-
Maty_do_cwiczen
Adidas Mata Treningowa 7Mm Niebieska Admt-11014Bl
139.00złSprawdźgopro head strap , lawka regulowana , koszykowka , siatka do prania butów , czapka z daszkiem oryginalna , deskorolkarz , odzież crossfit , torba na lyzwy , rowery dziewczęce 26 cali , opona do trenazera , materac dmuchany jednorożec , plecak zestaw , bmw buty , miesnie posladkowe , marmot rom https://www.zabawki.kathay.pl/rekawki-do-plywania,c123.html Wioślarz Treningowy …
zzzzz
Produkty
-
Bh Fitness Ławka zero Pro (G405) 1 789.99zł
-
Olimp Pas Treningowy Profi Belt 6 44.99zł
-
Spokey Aerobiku 3-Stopniowy Mambo Iii Niebieski Szary (836708) 119.00zł
-
Springos Materac Gimnastyczny 180X60X5 Składany Do Ćwiczeń 134.95zł
-
Ostrovit Guma Treningowa Opór 16-39Kg 39.00zł
-
Eb Fit Zestaw Hantli Żeliwnych 15Kg 2X7.5kg Walizka Fit Czarny 179.98zł
-
adidas Kurtka Z Kapturem Urban Jkt C.R. Szary 913.50zł
-
Insportline Mata Do Trampoliny - 300 Cm 349.90zł
-
Decathlon Domyos Taśma Treningowa 45 Kg Czerwony 59.99zł
-
Hms Piłka Gimnastyczna Masująca Yb03 Jasnoszara 65Cm 51.30zł
-
Tiguar Kettlebell Żeliwny Raw 8kg 113.84zł
-
Nohrd Ścianka do ćwiczeń Wall Compact Oak Dąb STNH24101 36 142.00zł
-
-
Xbag Bushido Sandbag Kettlebell Fitness 143.00zł
-
Vs Fitness Puzzle 60X60Cm 49.49zł
-
Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Eco 2 1 650.00zł
-
Nike Treningowa Koszulka Bez Rękawów Dla Dużych Dzieci Dziewcząt Trophy Szersze Rozmiary Czerń 59.97zł
-
Nike Damska Błyszcząca Dzianinowa Bluza O Skróconym Kroju Czerń 399.99zł
-
Insportline Zestaw Pump Set 20 Kg 361.00zł
-
Hms Cbr15 Bumper 15Kg Żółty 319.00zł