Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Nike Damskie Spodenki Treningowe Flex Essential 2 W 1 Czerń
159.99zł
zegarek pora na przygodę
, pure whey protein
, kurtka zimowa damska l
, namiot 3 osobowy lekki
, materac do ćwiczeń składany
, spodenki piłkarskie adidas
, skarpety antypotowe
, b’twin rockrider 520
, wędka caperlan
yyyyy
PIŁKA FITNESS – ŚREDNICA 65 cm + POMPKA GRATIS Piłki rehabilitacyjne znajdują zastosowanie zarówno w rehabilitacji, jak i w ćwiczeniach równoważnych. Piłka rehabilitacyjna MAXY C.O. przeznaczona jest do ćwiczeń ogólnorozwojowych, ćwiczeń pomagających w uzyskaniu prawidłowej postawy oraz rehabilitacji kręgosłupa. Idealnie nadaje się do ćwiczeń przy schorzeniach kręgosłupa oraz przy wadach postawy. Dzięki tej piłce skutecznie poprawisz swoją sprawność, a także uzupełnisz swój trening o dodatkowe ćwiczenia.Piłki gimnastyczne zostały stworzone dla osób z bólami i wadami kręgosłupa oraz dla osób, które chcą w łatwy i przyjemny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Z ćwiczeń na piłce mogą korzystać wszyscy.Piłka gimnastyczna MAXY C.O. idealnie nadaje się do ćwiczeń w domu lub w innym miejscu. Pozytywnie wpływa na sylwetkę i kondycję oraz pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki wykonaniu z tworzywa PVC, piłka charakteryzuje się wysoką wytrzymałością oraz elastycznością. Trening z piłką pozwala na ćwiczenia w dogodnej pozycji: siedząc, stojąc lub leżąc. Ćwiczenia na piłce są niezwykle efektywne. Efekty są zauważalne już po kilku treningach. Piłka wymusza utrzymanie prawidłowej postawy, dzięki czemu zyskujemy dodatkową korekcję kręgosłupa.Z piłki możesz korzystać gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz. Możesz ćwiczyć, słuchając muzykę lub oglądając telewizję, a także podczas rozmowy z innymi. „Body Ball” to bardzo popularne zajęcia w klubach fitness, które z powodzeniem możesz wykonywać w domu. Wystarczy, że kupisz piłkę i znajdziesz pół godziny dziennie, a na pierwsze efekty nie będzie trzeba długo czekać.Ćwiczenia z piłką gimnastyczną od MAXY C.O. pozwalają w łatwy sposób wzmocnić różne grupy mięśni. Piłka jest świetnym przyrządem usprawniającym trening ogólnorozwojowy. Zajęcia z piłkami w dużej mierze polegają na balansowaniu ciałem. Piłka pomoże Ci nauczyć się zachować równowagę i prawidłową postawę ciała. Dzięki ćwiczeniom łapiesz się na tym, że również na co dzień zachowujesz prawidłową sylwetkę. Trzymając się prosto wyglądasz lepiej i jednocześnie dbasz o swój kręgosłup.Trening z rehabilitacyjną piłką gimnastyczną to także świetna zabawa!Piłka w domu może posłużyć za mebel – może zastąpić sofę, krzesło. Piłka tego typi to również doskonałe siedzisko. Podczas siedzenia, piłka wymusza prawidłową postawę. Zalety piłki gimnastycznej MAXY C.O. :wzmocnienie mięśni grzbietu;wzmocnienie mięśni brzucha;wzmocnienie mięśni nóg i pośladków;zwiększenie ruchomości w stawach;poprawienie kondycji oraz koordynacji ruchowej;piłka jest idealna przy leczeniu wad postawy i schorzeń neurologicznych. Dane techniczne:fabrycznie nowa;wykonana z wysokiej jakości materiałów;bardzo wytrzymała i elastyczna;średnica po napompowaniu – 65 cm;pompka w zestawie;przeznaczona do codziennego treningu;idealna dla każdego, polecana również kobietom w ciąży.kolor: losowy Rehabilitacyjną piłkę gimnastyczną MAXY C.O. można stosować do rozmaitych treningów ruchowych, fitness, ćwiczeń rozciągających i korekcyjnych, a nawet w treningu jogi i pilates. Użycie piłki w ćwiczeniach wspomaga kształtowanie się mięśni brzucha, pleców, pośladków oraz ud. Za pomocą rehabilitacyjnej piłki można wykonywać wiele rozmaitych ćwiczeń. Kilka z nich prezentujemy poniżej. Dla zwiększenia efektywności możemy wykonywać ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem nóg oraz z hantelkami. Oto kilka przykładowych ćwiczeń z użyciem piłki gimnastycznej MAXY C.O. 38: rolowanie piłki nogą: Stań przed piłką. Prawą nogę postaw na piłce, prawą rękę oprzyj na biodrze. Lewa ręka zwisa wzdłuż tułowia. Ćwiczenie polega na prostowaniu prawej nogi z równoczesnym podnoszeniem lewej ręki do góry. Poczujesz rozciąganie tylnej strony uda i łydki.Powtórz 10 razy, a następnie zmień nogę i zacznij od początku. rozciąganie tułowia: Złap piłkę między nogami (piłka leży na podłodze, a ty delikatnie ściskaj ją kolanami). Wyciągnij ramiona na boki i rób skłony boczne. Trzymanie piłki spowoduje, że unieruchomisz miednicę, co wspomoże rozciąganie bocznych stron tułowia. Powtórz po 10 razy na każdą stronę. krążenia bioder: Usiądź na piłce, ręce oprzyj na talii. Zrób krążenia w lewą i w prawą stronę. To ćwiczenie doskonale rozluźnia i masuje biodra rozciąganie górnej części tułowia: Usiądź na piłce. Pomału zjedź na dół, tak żeby znalazły się na niej plecy i głowa. Otwórz klatkę piersiową, rozkładając ręce na boki. Poczuj, jak rozciąga się górna część tułowia.Po chwili wyciągnij ręce, tak jakbyś dłońmi chciała dotknąć do podłogi i rozluźnij brzuch. Utrzymaj pozycję. Po chwili unieś ręce do góry i staraj się wrócić do pozycji wyjściowej (siedzenia na piłce). rozciąganie nóg: Stań przed piłką. Lewą nogę ugnij w kolanie, a prawą zrób pogłębiony wykrok do tyłu. Prawą rękę oprzyj na piłce, która ułatwi utrzymanie równowagi. Zostań w tej pozycji parę chwil, po czym opuść kolano prawej nogi, opierając je o podłogę. Wyciągnij ręce na piłce jak najdalej potrafisz, głowę opuść między ramionami. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji. Bez wykonywania gwałtownych ruchów stan w dużym rozkroku (obie nogi ugięte w kolanach, stopy skierowane do przodu). Piłkę ustaw przed sobą, oprzyj na niej obie dłonie i przenoś ciężar ciała z jednej nogi na drugą. Powtórz ćwiczenie po 10 razy na każdą nogę.Zatrzymaj się, ugnij prawą nogę w kolanie i powtórz pierwsze ćwiczenie nogi (tym razem rozciągasz drugą nogę). rolowanie piłki do przodu: Usiądź w szerokim rozkroku. Podnieś piłkę do góry i rób skłony do lewej nogi, do góry i do prawej strony. Powtórz dowolną ilość razy.Połóż piłkę przed sobą i roluj ją do przodu. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji. Piłka najlepiej sprawdza się wewnątrz: na twardej i gładkiej powierzchni….
Meteor – Pilki_do_cwiczen
Podobne produkty
-
Odziez_fitness
Nike Męska Koszulka Treningowa Z Krótkim Rękawem Dri Fit Sport Clash Niebieski
139.97złSprawdźkoła 110mm , adidas torsion zx , odzież młodzieżowa chłopięca 170 , bryczesy fouganza , soke city hulajnoga yyyyy Ta skakanka doskonale nadaje się do nauki / doskonalenia podwójnych skoków w treningu crossowym. Pozwoli Ci bez wysiłku zwiększyć prędkość podczas treningów. Szybko obracające się łożysko kulkowe. Długie rękojeści pozwalają łatwo przyspieszyć ruch rotacyjny. Prosta regulacja …
Nike Męska Koszulka Treningowa Z Krótkim Rękawem Dri Fit Sport Clash NiebieskiRead More
-
Odziez_fitness
Nike Damski Stanik Sportowy Ze Średnim Wsparciem Dri Fit Adv Swoosh Niebieski
169.97złSprawdźściskacz do rąk , kominiarka , trasa na gerlach , turfy rozmiar 45 , longboard for dancing , buty iguana damskie , tuła explore , halówki adidas predator rozmiar 39 , koszulka narciarska , fit icon , otwarte sklepy sportowe , auchan materace dmuchane , męskie kamizelki , indeks masy ciała , silva kompas , …
Nike Damski Stanik Sportowy Ze Średnim Wsparciem Dri Fit Adv Swoosh NiebieskiRead More
-
Odziez_fitness
Nike Legginsy Męskie Pro Dri Fit Adv Recovery Zieleń
379.99złSprawdźgimbal a1000 , walizki sportowe na kółkach , kettler cross m , koszulka termoaktywna dziecięca , adidas 20 , drążek ćwiczenia , meskie kurtki zimowe , materac intex z pompką , hamak turystyczny , klapki adidas adilette lite , bluzy zimowe damskie , bluza damska markowa , spodnie narciarskie 104-110 , rower dziecięcy 26 , …
Nike Legginsy Męskie Pro Dri Fit Adv Recovery ZieleńRead More
-
Odziez_fitness
Nike Lekkie Męskie Skarpety Treningowe Za Kostkę Everyday Plus 3 Pary Wielokolorowe
59.99złSprawdźmechanizm korbowy , rower stacjonarny na co pomaga , bluza adidas chłopięca 158 , korki adidas 35 , skarpetki sportowe męskie , spodenki na rower damskie z wkładką żelową , nakładka na palnik kuchenki gazowej castorama , ecd , worek 4f , turystyczny pojemnik na przyprawy , flex guard , sklep rowerowy zakopianka , adidas …
Nike Lekkie Męskie Skarpety Treningowe Za Kostkę Everyday Plus 3 Pary WielokoloroweRead More
zzzzz
Produkty
- Allright Piłka Wagowa Sand Ball 2,5Kg 26.67zł
- HMS KTC20 20 kg 318.75zł
- Insportline Gryf Profilowany 30Mm (IN3560) 119.90zł
- MASTER SPORT JP-7 5 799.00zł
- Tm Trampolina Ogrodowa 8Ft 244Cm Z Siatką I Drabinką (Tmtra9863) 599.00zł
- Gorilla Sports Zestaw Gryfów Prosty 170Cm Łamany 120Cm Zatrzaskowe 399.99zł
- Nike Męski T Shirt Treningowy Moro Dri Fit Zieleń 114.97zł
- 100% Gimnastyczna Gamma Pastel 2 Biały 1 200.00zł
- Hms Gryf Prosty Z Gwintem I Zaciskiem 30Mm X 180 Cm 239.00zł
- Romana Drabinka Gimnastyczna Kometa Next 3 Pomarańczowy 1 399.00zł
- York Fitness X520 2 939.00zł
- Nike Hidżab Z Nadrukiem Pro Czerń 129.00zł
- Benchk Workout Bench B310B 710B 1 389.00zł
- Spokey Crossfit Skakanka 834195 21.50zł
- Gorilla Sports Gumowane Profesional Kettlebell 4kg 89.99zł
- Intenza Fitness 550 Entertainment Eseries 35 999.00zł
- Decathlon Domyos Essential 300 - Zatyczka Dolna Uniwersalny 14.99zł
- Power Band 5-12kg EB FIT 1003788 19.67zł
- Insportline Ławka Dwustronnie Regulowana Do Ćwiczeń Ab055 1 089.00zł