Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Marbo Stojaki Pod Sztangę (2 Sztuki) Ms-S101
379.00zł
zegarek pora na przygodę
, pure whey protein
, kurtka zimowa damska l
, namiot 3 osobowy lekki
, materac do ćwiczeń składany
, spodenki piłkarskie adidas
, skarpety antypotowe
, b’twin rockrider 520
, wędka caperlan
yyyyy
PIŁKA FITNESS – ŚREDNICA 65 cm + POMPKA GRATIS Piłki rehabilitacyjne znajdują zastosowanie zarówno w rehabilitacji, jak i w ćwiczeniach równoważnych. Piłka rehabilitacyjna MAXY C.O. przeznaczona jest do ćwiczeń ogólnorozwojowych, ćwiczeń pomagających w uzyskaniu prawidłowej postawy oraz rehabilitacji kręgosłupa. Idealnie nadaje się do ćwiczeń przy schorzeniach kręgosłupa oraz przy wadach postawy. Dzięki tej piłce skutecznie poprawisz swoją sprawność, a także uzupełnisz swój trening o dodatkowe ćwiczenia.Piłki gimnastyczne zostały stworzone dla osób z bólami i wadami kręgosłupa oraz dla osób, które chcą w łatwy i przyjemny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Z ćwiczeń na piłce mogą korzystać wszyscy.Piłka gimnastyczna MAXY C.O. idealnie nadaje się do ćwiczeń w domu lub w innym miejscu. Pozytywnie wpływa na sylwetkę i kondycję oraz pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki wykonaniu z tworzywa PVC, piłka charakteryzuje się wysoką wytrzymałością oraz elastycznością. Trening z piłką pozwala na ćwiczenia w dogodnej pozycji: siedząc, stojąc lub leżąc. Ćwiczenia na piłce są niezwykle efektywne. Efekty są zauważalne już po kilku treningach. Piłka wymusza utrzymanie prawidłowej postawy, dzięki czemu zyskujemy dodatkową korekcję kręgosłupa.Z piłki możesz korzystać gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz. Możesz ćwiczyć, słuchając muzykę lub oglądając telewizję, a także podczas rozmowy z innymi. „Body Ball” to bardzo popularne zajęcia w klubach fitness, które z powodzeniem możesz wykonywać w domu. Wystarczy, że kupisz piłkę i znajdziesz pół godziny dziennie, a na pierwsze efekty nie będzie trzeba długo czekać.Ćwiczenia z piłką gimnastyczną od MAXY C.O. pozwalają w łatwy sposób wzmocnić różne grupy mięśni. Piłka jest świetnym przyrządem usprawniającym trening ogólnorozwojowy. Zajęcia z piłkami w dużej mierze polegają na balansowaniu ciałem. Piłka pomoże Ci nauczyć się zachować równowagę i prawidłową postawę ciała. Dzięki ćwiczeniom łapiesz się na tym, że również na co dzień zachowujesz prawidłową sylwetkę. Trzymając się prosto wyglądasz lepiej i jednocześnie dbasz o swój kręgosłup.Trening z rehabilitacyjną piłką gimnastyczną to także świetna zabawa!Piłka w domu może posłużyć za mebel – może zastąpić sofę, krzesło. Piłka tego typi to również doskonałe siedzisko. Podczas siedzenia, piłka wymusza prawidłową postawę. Zalety piłki gimnastycznej MAXY C.O. :wzmocnienie mięśni grzbietu;wzmocnienie mięśni brzucha;wzmocnienie mięśni nóg i pośladków;zwiększenie ruchomości w stawach;poprawienie kondycji oraz koordynacji ruchowej;piłka jest idealna przy leczeniu wad postawy i schorzeń neurologicznych. Dane techniczne:fabrycznie nowa;wykonana z wysokiej jakości materiałów;bardzo wytrzymała i elastyczna;średnica po napompowaniu – 65 cm;pompka w zestawie;przeznaczona do codziennego treningu;idealna dla każdego, polecana również kobietom w ciąży.kolor: losowy Rehabilitacyjną piłkę gimnastyczną MAXY C.O. można stosować do rozmaitych treningów ruchowych, fitness, ćwiczeń rozciągających i korekcyjnych, a nawet w treningu jogi i pilates. Użycie piłki w ćwiczeniach wspomaga kształtowanie się mięśni brzucha, pleców, pośladków oraz ud. Za pomocą rehabilitacyjnej piłki można wykonywać wiele rozmaitych ćwiczeń. Kilka z nich prezentujemy poniżej. Dla zwiększenia efektywności możemy wykonywać ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem nóg oraz z hantelkami. Oto kilka przykładowych ćwiczeń z użyciem piłki gimnastycznej MAXY C.O. 38: rolowanie piłki nogą: Stań przed piłką. Prawą nogę postaw na piłce, prawą rękę oprzyj na biodrze. Lewa ręka zwisa wzdłuż tułowia. Ćwiczenie polega na prostowaniu prawej nogi z równoczesnym podnoszeniem lewej ręki do góry. Poczujesz rozciąganie tylnej strony uda i łydki.Powtórz 10 razy, a następnie zmień nogę i zacznij od początku. rozciąganie tułowia: Złap piłkę między nogami (piłka leży na podłodze, a ty delikatnie ściskaj ją kolanami). Wyciągnij ramiona na boki i rób skłony boczne. Trzymanie piłki spowoduje, że unieruchomisz miednicę, co wspomoże rozciąganie bocznych stron tułowia. Powtórz po 10 razy na każdą stronę. krążenia bioder: Usiądź na piłce, ręce oprzyj na talii. Zrób krążenia w lewą i w prawą stronę. To ćwiczenie doskonale rozluźnia i masuje biodra rozciąganie górnej części tułowia: Usiądź na piłce. Pomału zjedź na dół, tak żeby znalazły się na niej plecy i głowa. Otwórz klatkę piersiową, rozkładając ręce na boki. Poczuj, jak rozciąga się górna część tułowia.Po chwili wyciągnij ręce, tak jakbyś dłońmi chciała dotknąć do podłogi i rozluźnij brzuch. Utrzymaj pozycję. Po chwili unieś ręce do góry i staraj się wrócić do pozycji wyjściowej (siedzenia na piłce). rozciąganie nóg: Stań przed piłką. Lewą nogę ugnij w kolanie, a prawą zrób pogłębiony wykrok do tyłu. Prawą rękę oprzyj na piłce, która ułatwi utrzymanie równowagi. Zostań w tej pozycji parę chwil, po czym opuść kolano prawej nogi, opierając je o podłogę. Wyciągnij ręce na piłce jak najdalej potrafisz, głowę opuść między ramionami. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji. Bez wykonywania gwałtownych ruchów stan w dużym rozkroku (obie nogi ugięte w kolanach, stopy skierowane do przodu). Piłkę ustaw przed sobą, oprzyj na niej obie dłonie i przenoś ciężar ciała z jednej nogi na drugą. Powtórz ćwiczenie po 10 razy na każdą nogę.Zatrzymaj się, ugnij prawą nogę w kolanie i powtórz pierwsze ćwiczenie nogi (tym razem rozciągasz drugą nogę). rolowanie piłki do przodu: Usiądź w szerokim rozkroku. Podnieś piłkę do góry i rób skłony do lewej nogi, do góry i do prawej strony. Powtórz dowolną ilość razy.Połóż piłkę przed sobą i roluj ją do przodu. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji. Piłka najlepiej sprawdza się wewnątrz: na twardej i gładkiej powierzchni….
Meteor – Pilki_do_cwiczen
Podobne produkty
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
One Fitness Ściskacz Do Rąk Miękki 1Szt
11.99złSprawdźtańce latynoskie , hayes mx5 , skarpety wodoszczelne do biegania , buty zimowe 4f chłopięce , adidas top ten hi , huawei freebuds , bramki hudora 3×2 , łowienie bez karty wędkarskiej , buty khaki , adidas marquee boost , marwells buty co to za firma , hulajnoga do streetu , sportowe stroje kąpielowe dwuczęściowe …
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
Insportline Mata Do Trampoliny – 300 Cm
349.90złSprawdźstrój do grania w piłkę nożną , synferyna , czapka z prostym daszkiem męska , squash buty , supercourt shoes , huawei smartwatch gt 2 sport , najtańsze kurtki zimowe damskie , nike kurtka zimowa damska , biosoft klapki , bieżnia do ćwiczeń , nike korki czarne , chulajnogi yyyyy Efektywny trening siłowy polega na …
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
Eb Fit Piłka 1028538 Niebieski
16.75złSprawdźyork fitness t800 , koła do roweru 29 , czapki do biegania damskie , supercourt shoes , ponczo na plażę damskie , co daje rowerek stacjonarny , deska sup promocja , kamizelka do wody dla dziecka , plecak roxy , pianki windsurfing , torby fitness damskie , łodzie wedkarskie , bezrękawnik męski under armour , …
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
4Fizjo Uchwyty Do Pompek 2Szt
31.99złSprawdźadilette aqua , zegarki do biegania polar , średnie tętno podczas biegu , mata solarna do basenu , siodełko rowerowe damskie żelowe , mata do jogi mandala , gra kółeczka w wodzie , bluzy męskie ellesse , dresy nike czarne damskie , stojak na 2 rowery , mata kempingowa , smartwatch amazfit gts 2e , …
zzzzz
Produkty
- Springos Uniwersalna Mata Do Ćwiczeń 173Cm Szara (Yg0037) 26.69zł
- Kabal Sport Mata Do Ćwiczeń Fitness Jogi Tpe Antypoślizgowa Ciemnoniebieski Błekitny 48.90zł
- MAŁPISZON drabinka gimnastyczna Mistrz biały 2 550.00zł
- Insportline Galicum Ms14171 14 519.00zł
- Delsport Hexagonalna 15kg Hex 225.00zł
- Hms Hex Pro Hantla St Czarny Szary 2Kg 37.00zł
- Tiguar Heavyball 1kg 56.05zł
- MP SPORT Mata Do Ćwiczeń Fitness Jogi 45.89zł
- Hms Go901 Gryf Olimpijski + Zg1500 Silver Zaciski Lock Jaw 2 Szt 1 144.99zł
- Hms Suwnica Smitha X2 4 499.00zł
- Gorilla Sports Gryf Olimpijski 218Cm X 50Mm Długi Prosty 579.99zł
- Gorilla Sports Obciążenie Gumowane Grip 31Mm 25Kg 449.99zł
- Vidaxl Ze Stojakiem Sztangami I Hantlami 90Kg Czarny 1 767.00zł
- Proiron Zestaw Taśm Oporowych Wielokolorowy Piankowy Gumowy 160 Cm Prolls011 78.01zł
- Neo Sport Trampolina Ogrodowa 14Ft 435Cm Z Siatką Wewnętrzną I Drabinką 1 199.00zł
- Sklz Zestaw Trzech Gum Do Rozciągania Mini Bands 79.99zł
- Finnlo Belt 6805 209.00zł
- Reebok Jet 300+ 8 999.00zł
- Martes Essentials Gryf Straight Bar 168Cm M000160466 159.99zł
- Zipro Do Masażu Black 41.90zł