Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Garmin Pokrowiec Forerunner Edge
69.00zł
kapelusze damskie
, buty under armour hovr phantom
, next spodnie dresowe
, nike phantom vision elite
, rower dla 9 latka
, torba rowerowa na kierownice
, deskorolka tania
, mata 4 fizjo
, ile razy można odbić piłkę w siatkówce
, buty puma niebieskie
, under armour charged assert 8
yyyyy
Przeznaczenie: Trening siłowy, koordynacyjny, crossfitPrzyrząd wszechstronny i powszechny w użyciu na siłowni oraz w warunkach domowych. Sprawdza się podczas treningu indywidualnego oraz na zajęciach grupowych.ZALETY UCHWYTKettlebell zwieńczony jest estetycznym chromowanym radełkowanym uchwytem.ZASTOSOWANIETrening funkcjonalny, siłowy, wytrzymałościowy, unoszenia, wymachy, wyciskanie, „tureckie” podnoszenia. Wszechstronny przyrząd do ćwiczeń całego ciała w domu, na siłowni, boxie. Jest jednym z podstawowych elementów wyposażenia klubów fitness i siłowni.WPŁYWPoprawia gibkość, koordynację, dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu. Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe.RADEŁKOWANIEPrzyrząd został wykonany z materiałów najlepszej jakości. Jest to żeliwo pokryte winylem. Uchwyty są chromowane z radełkowaniem wspomagającym chwyt.OZNACZENIENa kettlebellu znajduje się oznaczenie wagowe ułatwiające korzystanie.SPECYFIKACJA PRODUKTU WAGA12 kgMATERIAŁMateriał: żeliwo pokryte winylemUchwyt: chromowany, radełkowanyKOLORCzarny, chromowany uchwytPORADY / TECHNOLOGIA / INFORMACJE KSZTAŁTJak można łatwo zauważyć, kettlebelle wyróżniają się od innych ergonomicznym kształtem oraz optymalnymi rozmiarami rączki.RÓŻNE CIĘŻARYWystępują różne warianty wagowe Kettla z radełkowaniem lub bez: 4, 6, 8, 10,12, 16, 20kgWSKAZÓWKI TRENINGOWEKilka wskazówek, które pomogą Ci w ćwiczeniu. Ich znajomość spowoduje, że trening będzie bardziej efektywny oraz bezpieczniejszy. Dzięki ćwiczeniom z Kettlami poprawisz swoją gibkość oraz nabierzesz siły i szybkości.Przed rozpoczęciem treningu należy dobrać odpowiednią wagę Kettla. Zbyt duży ciężar może być przyczyną niepoprawnej techniki. To z kolei może prowadzić do różnego rodzaju urazów i kontuzji.Przed wykonywaniem ćwiczeń należy przygotować organizm do wzmożonego wysiłku odpowiednią rozgrzewką. Ćwiczenia z kettlebellem angażują wiele partii mięśniowych dlatego trzeba zadbać, aby rozgrzać cały organizm.Należy pamiętać o kontrolowaniu oddechu. W trakcie wyciskania (podnoszenia) wydech, oraz wdech podczas opuszczania. Odpowiednie oddychanie sprawia, że ćwiczenia są bardziej skuteczne.PRZYKŁADOWE ĆWICZENIEPodrzut sztangisty:Należy podnieść ciężar, trzymając go obok barku (ramię zgięte w łokciu). Następnie lekko uginamy kolana i wypychamy ciężar w górę siłą ramienia. Ruch zatrzymujemy gdy ramię jest wyprostowane. Teraz wykonujemy wspięcie na palce oraz powtarzamy cały ruch.UWAGIGWARANCJA24 miesiące UŻYTEKNie przeznaczony do użytku komercyjnego
HMS – Hantle
Related products
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
Zipro Kółko Do Ćwiczeń
44.90złSprawdźnakolanniki asics , piłka spalding nba , rowery z przerzutkami , damskie buty na siłownię , swd sklep , aparat do pomiaru ciśnienia krwi , adidas multix , hi tec kurtki damskie , klapki dziewczęce 34 , czy na basenie można zarazić się koronawirusem , największy aquapark yyyyy Zaawansowany komputer Bieżnia Paragon X to połączenie …
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
Just7Gym Piłka do masażu z pianki EPP
17.00złSprawdźjade harmony , spodnie bramkarskie nike , kurtki zimowe puchowe damskie , adidas dres damski , czerwona koszulka adidas , spodnie dresowe męskie puma , t78 , miesnie skosne brzucha , mocowanie huśtawki bocianie gniazdo , plecak hi tech , zacieki na kurtce , koszulka termiczna , ledlenser mh7 , ściskacze do rąk czy warto …
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
Hms Obciążniki Na Ręce I Nogi 2X1Kg Ob04
27.00złSprawdźsprzęt windsurfingowy , hulajnogi nowe przepisy , hula hop 110 cm , ogromne namioty , sandały caterpillar , buty adidas terrex niebieskie , guma do ćwiczenia szczęki , materiał do huśtawki bocianie gniazdo , ciężarki do ćwiczeń , expander plus , upominek dla przedszkolaka , pompka ręczna , buty zimowe meskie ocieplane , piłki squash …
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
Enero Dysk 1024301
4.99złSprawdźkurtki dziecięce 4f , kąpielowy , kendama pop , strój piłkarza , new balance wl 574 , bluzy 164 , wypożyczalnie rowerów , stopery do kulek proteinowych , suspensor , getry nike , uchwyt transportowy , kwndama , sztormiaki męskie yyyyy Taśma kinezjologiczna 10 cm czerwona pecyfikacja: Długość: 5 mSzerokość: 10 cmMateriał: 100% bawełnaElastyczność wzdłużna …
zzzzz
Produkty
-
Allright Piłka Lekarska 4Kg 145.00zł
-
Workshop Uchwyt+ Sterownik Original 700 389.99zł
-
Starter Blue Label Top Wielokolorowy Smg 016 Bd 001 62.99zł
-
Ecotoys Osłona Sprężyn 427 430cm 14Ft 165.00zł
-
Hop-Sport Osłonka Sprężyn Tsc016G 488cm Zielony 258.00zł
-
Flow Fitness Perform T2I 8 500.00zł
-
Spokey Softmat Zielony 838320 110.99zł
-
Nike Damska Asymetryczna Koszulka Z Krótkim Rękawem O Standardowym Kroju Dri Fit One Luxe Brązowy 129.97zł
-
adidas Koszulka Techfit Warm M H23121 Biały 155.99zł
-
Nike Damska Koszulka Bez Rękawów O Dopasowanym Kroju Dri-Fit One Różowy 99.99zł
-
Christopeit Trampolina Fitness T300 3 5Ft 109Cm 208.76zł
-
Salta Premium Black Edition 396 Cm 2 892.00zł
-
NIKE MĘSKA BLUZA DRESOWA HISTORIC RAGLAN (NFL RAIDERS) SZARY 279.99zł
-
Sztanga łamana 40kg gumowana, gryf 120cm, obciążenia 32,5kg 549.99zł
-
Insportline Hill Pro 19891 5 899.00zł
-
Springos Gumy Do Ciągania Hip Band Pastel 3Szt (Fa0116) 29.95zł
-
Nike Stanik Sportowy Dla Dużych Dzieci Dziewcząt Dri Fit Swoosh Luxe Fiolet 94.97zł
-
Hms Guma Do Ćwiczeń Powerband Premium Gu06 18-40,5 Kg Pomarańczowa 45.99zł
-
Sztanga 113kg tworzywo gryfy fi28mm Magnus Classic 1 069.00zł
-
Kelton Hz1 Do Ławek 129.00zł