Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Hop-Sport Piłeczka Do Masażu Eva Pojedyncza Szara
35.98zł
stella mccartney buty
, koła hulajnoga
, ślizg sanki
, skarpetki męski
, naja
, airbike assault
, kamizelki dmuchane dla dzieci
, amortyzator 200mm
, bluza 110
, pitbull bluza
, spodnie ocieplane polarem dla dzieci
, części simson olx
, stolik i krzesełka dla dzieci lidl
, materac dmuchany do namiotu
yyyyy
Przeznaczenie: Trening siłowy, koordynacyjny, crossfitPrzyrząd wszechstronny i powszechny w użyciu na siłowni oraz w warunkach domowych. Sprawdza się podczas treningu indywidualnego oraz na zajęciach grupowych.ZALETY ZASTOSOWANIETrening funkcjonalny, siłowy, wytrzymałościowy, unoszenia, wymachy, wyciskanie, „tureckie” podnoszenia. Wszechstronny przyrząd do ćwiczeń całego ciała w domu, na siłowni, boxie. Jest jednym z podstawowych elementów wyposażenia klubów fitness i siłowni.WPŁYWPoprawia gibkość, koordynację, dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu. Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe.WYKONANIEPrzyrząd został wykonany z materiałów najlepszej jakości. Jest to żeliwo z wyprofilowaną rączką, która dobrze leży w dłoni .OZNACZENIENa kettlebellu znajduje się wytłoczone oznaczenie wagowe ułatwiające korzystanie.SPECYFIKACJA PRODUKTU WAGA6 kgMATERIAŁMateriał: żeliwo Uchwyt: żeliwny wyprofilowanyPORADY / TECHNOLOGIA / INFORMACJE KSZTAŁTJak można łatwo zauważyć, kettlebelle wyróżniają się od innych ergonomicznym kształtem oraz optymalnymi rozmiarami rączki.RÓŻNE CIĘŻARYWystępują różne warianty wagowe Kettla:Dostępne są także kettle o wadze: 4, 6, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 kgWSKAZÓWKI TRENINGOWEKilka wskazówek, które pomogą Ci w ćwiczeniu. Ich znajomość spowoduje, że trening będzie bardziej efektywny oraz bezpieczniejszy. Dzięki ćwiczeniom z Kettlami poprawisz swoją gibkość oraz nabierzesz siły i szybkości.Przed rozpoczęciem treningu należy dobrać odpowiednią wagę Kettla. Zbyt duży ciężar może być przyczyną niepoprawnej techniki. To z kolei może prowadzić do różnego rodzaju urazów i kontuzji.Przed wykonywaniem ćwiczeń należy przygotować organizm do wzmożonego wysiłku odpowiednią rozgrzewką. Ćwiczenia z kettlebellem angażują wiele partii mięśniowych dlatego trzeba zadbać, aby rozgrzać cały organizm.Należy pamiętać o kontrolowaniu oddechu. W trakcie wyciskania (podnoszenia) wydech, oraz wdech podczas opuszczania. Odpowiednie oddychanie sprawia, że ćwiczenia są bardziej skuteczne.PRZYKŁADOWE ĆWICZENIEPodrzut sztangisty:Należy podnieść ciężar, trzymając go obok barku (ramię zgięte w łokciu). Następnie lekko uginamy kolana i wypychamy ciężar w górę siłą ramienia. Ruch zatrzymujemy gdy ramię jest wyprostowane. Teraz wykonujemy wspięcie na palce oraz powtarzamy cały ruch.UWAGIGWARANCJA24 miesiące
HMS – Hantle
Podobne produkty
-
Pilki_do_cwiczen
Tiguar Heavyball 1kg
56.05złSprawdźubranie do jogi , 4f gdynia , kolowrotek feeder , plecaki turystyczne warszawa , asics gel cumulus damskie , domowy tor przeszkód https://www.zabawki.kathay.pl/trampoliny,c91.html T-shirt Nike Dri-FIT jest wykonany z miękkiego, odprowadzającego wilgoć materiału, dzięki czemu zapewnia pełną swobodę ruchów i wygodę w trakcie całego treningu. Nike – Odziez_fitness
-
Pilki_do_cwiczen
Tiguar Ovoball 15X21cm (Oliwka)
64.00złSprawdźadidas basketball , skarpetki nike dri fit , lakers koszulka , puma 30 , lowa buty damskie , buty trekkingowe chłopięce 36 , części deskorolki , kajak plastikowy 2 osobowy , do brzuszków , buty terenowe męskie , legginsy do ćwiczeń , highwaykick , dmuchane kolo , korki na trawe , kempingi nad morzem bałtyckim …
-
Pilki_do_cwiczen
Springos Piłka Rehabilitacyjna Do Ćwiczeń 55Cm Gimnastyczna Z Pompką Fitness Błękitna (Fb0006)
34.95złSprawdźklucz do kasety rowerowej , sanki dwuosobowe , granded , under armour bluza meskie , beauty kolagen yyyyy Obciążenie fitness na rzep OB02 HMS to obciążniki, które świetnie sprawdzają się w ćwiczeniach pilates, joggingu, aerobiku oraz ćwiczeniach ogólnych. Obciążniki pomogą Ci osiągnąć wymarzone efekty szybciej i efektywniej niż podczas zwykłych ćwiczeń. Obciążenia do ćwiczeń posiadają …
-
Pilki_do_cwiczen
Pure2Improve Piłka Reakcyjna Czerwona P2I200560 408893
32.31złSprawdźyork fitness t800 , koła do roweru 29 , czapki do biegania damskie , supercourt shoes , ponczo na plażę damskie , co daje rowerek stacjonarny , deska sup promocja , kamizelka do wody dla dziecka , plecak roxy , pianki windsurfing , torby fitness damskie , łodzie wedkarskie , bezrękawnik męski under armour , …
Pure2Improve Piłka Reakcyjna Czerwona P2I200560 408893Read More
zzzzz
Produkty
-
Hop Sport Hs 035S Joy Niebieski 295.00zł
-
Sportvida Stepper Skrętny Z Linkami Ekspandery 195.00zł
-
Tiguar Fitness Kij Treningowy Tiguar 4 Kg 126.50zł
-
Domyos Taśma Do Bieżni 1762804 199.99zł
-
Pure 2 Improve Ball Piłka Gimnastyczna 65Cm 104.10zł
-
Springos Koło Do Jogi Roller Pilates Różowe 37.95zł
-
Vidaxl Ze Stojakiem Sztangami I Hantlami 90Kg Czarny 1 767.00zł
-
Małpiszon 100% Gimnastyczna Gamma Spiral Pomarańczowy 1 150.00zł
-
Insportline Drabinka Gimnastyczna Steadyline 230X90 Cm 829.00zł
-
Nohrd Ścianka do ćwiczeń Wall Compact Oak Dąb STNH24101 36 142.00zł
-
Gaiam Mata Do Jogi Dwustronna Plum Jam 6mm 60526 185.00zł
-
Proform Ławka Regulowana Skośna Sport Xt 469.00zł
-
Xylo Gryf Prosty 120Cm 25Mm 109.90zł
-
Mavic Adaptery Osi Przedniej 15 Mm->9Mm 1863403 56.00zł
-
Sportsart G545R Eco-Powr 18 490.00zł
-
Body Sculpture Bw 7922 Hantel Regulowany 22,5 Kg 669.00zł
-
Nike Męska Koszulka Z Krótkim Rękawem Pro Dri Fit Adv Zieleń 249.99zł
-
Smj Zestaw Gum Oporowych Ex004 3szt. 41.59zł
-
4Yourhealth Mata Do Akupresury Z Kolcami + Poduszka Niebieska 94.99zł
-
Kelton Otus Wyciąg Do Ściany Hw6 Heavy 699.00zł