Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Aptonia Elektroniczna Wibrująca Rączka Do Masażu Biały Niebieski
39.99zł
mtb st 520
, strona wish
, asics japan s
, opaska aktywności
, klucz do konusów
, kamizelki dziewczęce
, kurtka wiosenna męska
, domyos e shape +
, xblitz glow
, łyżwy saneczkowe
, adidas ace 17 purecontrol
, 4f gdzie szyją ubrania
, korkow
, kategorie wagowe boks
https://farmapol.pl/produkty/crotamiton-farmapol-plyn/
Body Sculpture Wałek do jogi i masażu 3 w 1 Zestaw BB 0231 doskonale nadaje się masażu obolałych mięśni, ćwiczeń rozciągających oraz treningu równowagi. Jest również pomocny w wielu pozycjach jogi. Gwarantuje komfort i wygodę podczas ćwiczeń, dodatkowo przynosi ulgę obolałym i nadwyrężonym mięśniom. Ćwiczenia z wałkiem zalecane są zarówno przed jak i po treningu. Dzięki nim redukujemy ryzyko wystąpienia urazów lub kontuzji podczas ćwiczeń, zmniejszamy bolesnosć mięśni oraz przyśpieszamy regenerację mięśni po treningu. Ćwiczenia przy użyciu wałka poprawiają przepływ krwi, dostarczając zmęczonym mięśniom substancji odżywczych. Dodatkowo masaż przy użyciu wałka oraz drążka pozwala na dotarcie do najgłębszych mięśni, co wpływa na ich rozluźnienie oraz pomaga zredukować wiele dolegliwości potreningowych. Ze względu na niestabilność wałka, ćwiczenia z nim poprawiają balans ciała oraz ogólną koordynację ruchową. Ćwiczenia przy użyciu zestawu dodatkowo modelują całą sylwetkę – ramiona, brzuch, pośladki a przede wszystkim wysmuklają i kształtują nogi. Zestaw składa się z trzech elementów, które zostały skonstruowane tak, aby mogły zostać umieszczone jeden w drugim, dzięki temu zestaw zajmuje niewiele miejsca. Drążek masujący o długości 46 cm; Wałek piankowy do jogi o niskiej gęstości o długości 46 cm i średnicy 10.1 cm; Wałek piankowy do jogi o wysokiej gęstości 46 cm i średnicy 15.2 cm. Technika używania wałka jest bardzo łatwa, należy pamiętać o najważniejszych zasadach: Tocz wałek powoli i zatrzymaj się w najbardziej bolących miejscach. Po ustąpieniu bólu, warto nadal wykonywać po 10 powtórzeń, w celu zapobiegania bólom w przyszłości. W celu zwiększenia nacisku na tkanki miękkie, przenoś więcej ciężaru ciała na wałek. Najprostszym sposobem jest zmiana techniki podpierania się nogami: z podporu na dwóch nogach do podporu na jedną lub poprzez nałożenie jednej nogi na drugą. Kiedy już nabierzesz doświadczenia z wałkiem, możesz przenieść na niego prawie cały lub cały ciężar ciała. Spróbuj różnych technik i sposobów używania wałka, by znaleźć najbardziej odpowiedni dla siebie. Zawsze zachowaj ostrożność. Zaleca się, aby pracować od proksymalnego (bliżej centrum ciała) do dystalnego (oddalonego od centrum ciała) przyczepu mięśnia. Na przykład, zamiast ćwiczyć cały mięsień czworogłowy jednym ruchem, skróć ten ruch. Pracuj najpierw górną częścią mięśnia, po jego rozluźnieniu, przejdź do dolnej części. Jest to ważne, ponieważ kiedy zbliżasz się do dystalnych ścięgien, następuje odruch napięcia. Pracując wpierw z górną częścią mięśnia, zmniejsza się napięcie w dolnej części. Dzięki takiej pracy unikniesz problemów w przyszłości.
Springos – Masazery_i_platformy_wibracyjne
Podobne produkty
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
Insportline Platforma Do Balansowania In2100
89.90złSprawdźśpiwór termiczny , hitec plecak , brubeck komin , spodenki muay thai damskie , polar górski , ładny strój kąpielowy , silowniq , long fit https://farmapol.pl/produkty/crotamiton-farmapol-plyn/ GUMA TAŚMA do ćwiczeń trening POWER EXTREME 30-45 Guma treningowa | power extreme 30-45 kg POWER (838731) SPOKEY Stwórz z nami swoją domową siłownię. Sprzęt oferowany przez Spokey pomoże …
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
Zestaw Do Masażu I Ćwiczeń 5 W 1 Czarny
76.26złSprawdźżywność liofilizowana , chulajnoga , pikachu czapka , koszulki chłopięce 152 , stabilizator stawu łokciowego , ćwiczenia z ławeczką , dobór nart do wzrostu , spokey torba termiczna , skarpety do jazdy konnej dla dzieci , namiot gospodarczy , łyżka zanętowa , piłka mini https://farmapol.pl/produkty/crotamiton-farmapol-plyn/ null Energetic_Body – Atlasy_treningowe
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
BH Fitness Platforma wibracyjna Combo Duo YV56
5 190.50złSprawdźt-shirt męski nike wyprzedaż , jack wolfskin czapka , rozmiar ramy roweru dla dziecka , tanie kurtki męskie zimowe , zapięcie do roweru , buty na rower trekkingowy , czapka jordan meska , buty puma pomarańczowe , mtb rower damski , buty do gry na orliku , opaska uciskowa na ramię https://farmapol.pl/produkty/crotamiton-farmapol-plyn/ Citta, czyli miasto …
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
MDH Roller Duo Ball Qmed (DRQM3K0LAXXXP)
22.00złSprawdźtriahtlon , bluzy promocje , bluzy młodzieżowe męskie , nike worek , bluza deep trip , piłka mistrzostwa świata 2014 , rossignol alias 80 , dakathlon , jeździć na nartach , wózek turystyczny dla dzieci , dresy adidas tiro 19 , bluzka z wełny merino , maxcom fw35 , go jitsu , drewniane sanki , …
zzzzz
Produkty
- Zipro Iconsole+ Glow 1 699.00zł
- Nike Skarpety Treningowe Do Kostki Everyday Cushioned 6 Par Czerń 89.99zł
- Hms S3038 Mini Prosty Z Linkami 231.83zł
- Horizon Fitness Citta Tt5.0 5 490.00zł
- Tesoro Trampolina Fitness Circle 40 Inch Zielona 243.30zł
- MAŁPISZON drabinka gimnastyczna Merkury niebieski 1 399.00zł
- Marbo Sport Zestaw Ms36_159kg_Kier_G Ławka Regulowana + Stojaki Wielopoziomowe + Prasa + Modlitewnik + Wyciąg+Zestaw Gryfów I Obciążeń Gumowanych 3 727.00zł
- Marbo Sport Zestaw Mh8_125kg_Kier Ławka Dwustronna + Stojaki Wielopoziomowe + Zestaw Gryfów I Obciążeń 2 474.00zł
- Spokey Skakanka Crossfit Tweet II 74.00zł
- Hop-Sport Zestaw kulturystyczny Strong 39kg z ławką TX-020 1 118.00zł
- Springos Step Do Ćwiczeń 3-Stopnie 350Kg Czarno-Grafitowy 89.99zł
- Power System Koło Do Ćwiczeń Dual-Core Ab Wheel 4042 34.90zł
- Hms Ssb130 Smar Do Bieżni W Sprayu 450Ml 1729050 42.75zł
- Nordictrack Mata Ochronna Icemat18 299.00zł
- Insportline Hantla Vin Bell 4 Kg In1947 44.90zł
- Neo-Sport Neosport Ławeczka Do Ćwiczeń Pod Sztangę Ns-202 309.00zł
- Springos Mocny Uchwyt Do Atlasu Wyciągu Sznur Ćwiczeń 36.95zł
- Marbo Sport Obciążenia Gumowe 2X10Kg + 2X5Kg 497.00zł
- Gruba mata treningowa z otworami 1,5 cm MFK07 HMS 97.99zł
- Modernhome Stojaki Pod Sztangę 2szt. Podpory Do Ławeczki UD2190 326.89zł