Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Aptonia Elektroniczna Wibrująca Rączka Do Masażu Biały Niebieski
39.99zł
mtb st 520
, strona wish
, asics japan s
, opaska aktywności
, klucz do konusów
, kamizelki dziewczęce
, kurtka wiosenna męska
, domyos e shape +
, xblitz glow
, łyżwy saneczkowe
, adidas ace 17 purecontrol
, 4f gdzie szyją ubrania
, korkow
, kategorie wagowe boks
https://farmapol.pl/produkty/crotamiton-farmapol-plyn/
Body Sculpture Wałek do jogi i masażu 3 w 1 Zestaw BB 0231 doskonale nadaje się masażu obolałych mięśni, ćwiczeń rozciągających oraz treningu równowagi. Jest również pomocny w wielu pozycjach jogi. Gwarantuje komfort i wygodę podczas ćwiczeń, dodatkowo przynosi ulgę obolałym i nadwyrężonym mięśniom. Ćwiczenia z wałkiem zalecane są zarówno przed jak i po treningu. Dzięki nim redukujemy ryzyko wystąpienia urazów lub kontuzji podczas ćwiczeń, zmniejszamy bolesnosć mięśni oraz przyśpieszamy regenerację mięśni po treningu. Ćwiczenia przy użyciu wałka poprawiają przepływ krwi, dostarczając zmęczonym mięśniom substancji odżywczych. Dodatkowo masaż przy użyciu wałka oraz drążka pozwala na dotarcie do najgłębszych mięśni, co wpływa na ich rozluźnienie oraz pomaga zredukować wiele dolegliwości potreningowych. Ze względu na niestabilność wałka, ćwiczenia z nim poprawiają balans ciała oraz ogólną koordynację ruchową. Ćwiczenia przy użyciu zestawu dodatkowo modelują całą sylwetkę – ramiona, brzuch, pośladki a przede wszystkim wysmuklają i kształtują nogi. Zestaw składa się z trzech elementów, które zostały skonstruowane tak, aby mogły zostać umieszczone jeden w drugim, dzięki temu zestaw zajmuje niewiele miejsca. Drążek masujący o długości 46 cm; Wałek piankowy do jogi o niskiej gęstości o długości 46 cm i średnicy 10.1 cm; Wałek piankowy do jogi o wysokiej gęstości 46 cm i średnicy 15.2 cm. Technika używania wałka jest bardzo łatwa, należy pamiętać o najważniejszych zasadach: Tocz wałek powoli i zatrzymaj się w najbardziej bolących miejscach. Po ustąpieniu bólu, warto nadal wykonywać po 10 powtórzeń, w celu zapobiegania bólom w przyszłości. W celu zwiększenia nacisku na tkanki miękkie, przenoś więcej ciężaru ciała na wałek. Najprostszym sposobem jest zmiana techniki podpierania się nogami: z podporu na dwóch nogach do podporu na jedną lub poprzez nałożenie jednej nogi na drugą. Kiedy już nabierzesz doświadczenia z wałkiem, możesz przenieść na niego prawie cały lub cały ciężar ciała. Spróbuj różnych technik i sposobów używania wałka, by znaleźć najbardziej odpowiedni dla siebie. Zawsze zachowaj ostrożność. Zaleca się, aby pracować od proksymalnego (bliżej centrum ciała) do dystalnego (oddalonego od centrum ciała) przyczepu mięśnia. Na przykład, zamiast ćwiczyć cały mięsień czworogłowy jednym ruchem, skróć ten ruch. Pracuj najpierw górną częścią mięśnia, po jego rozluźnieniu, przejdź do dolnej części. Jest to ważne, ponieważ kiedy zbliżasz się do dystalnych ścięgien, następuje odruch napięcia. Pracując wpierw z górną częścią mięśnia, zmniejsza się napięcie w dolnej części. Dzięki takiej pracy unikniesz problemów w przyszłości.
Springos – Masazery_i_platformy_wibracyjne
Podobne produkty
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
Body Sculpture Wałek Do Jogi I Masażu 3W1 Bb 0231
109.00złSprawdźcelidor , szlaki na świnicę , rzeczy do siłowni , torba kappa , taśma treningowa , deska windsurfingowa z żaglem , koszulka juve , chapion , nikwax down wash https://farmapol.pl/produkty/crotamiton-farmapol-plyn/ Bluza Nike Dri-FIT to ciepła warstwa do ćwiczeń i nie tylko. Jest wykonana z materiału o podwójnym splocie, który zapewnia miękkość i wygodę oraz ma …
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
Waimea Wałek Piankowy Do Masażu Szary
97.54złSprawdźadidas spodnie tiro , ładowarka do roweru elektrycznego , sakwa podsiodlowa , bluza dziewczęca nike , bluza przeciwdeszczowa , buty zimowe chłopięce 38 , bieszczadzcy mocarze , kurtka przeciwdeszczowa ocieplana męska , przyczepka hamax https://farmapol.pl/produkty/crotamiton-farmapol-plyn/ Spokey Drążek Rozporowy do ćwiczeń 62-100 cm Drążek rozporowy Spokey SHAPER1 Stwórz z nami swoją domową siłownię. Sprzęt oferowany przez …
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
Spokey Masażer Ręczny Liniowy Luan
25.99złSprawdźpitchball , guma lateksowa , capita birds of a feather , asics gel-excite 7 , puma fiuczer , bielizna wełniana , t shirt damski puma , skakanka do ćwiczeń , sevylor tahiti plus , męskie buty w góry , profesjonalne maty do jogi https://farmapol.pl/produkty/crotamiton-farmapol-plyn/ Zestaw do masażu roller piłka duoball SMJ Sport yb025 Wysokiej jakości …
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
Iq Vollo Kółko Do Ćwiczeń Wałek Pojedyńczy
39.99złSprawdźbuty na orlika , siłownia ławeczka , rękawice bokserskie 16 , charge 4 , rękawice bokserskie hayabusa , mały śpiwór , arkadia go sport , bluza elbrus , zestaw sztang , gwizdek elektroniczny , płyn do prania odzieży z membraną https://farmapol.pl/produkty/crotamiton-farmapol-plyn/ Zawartość zestawu: Ławka dwustronnie regulowana MH-L114Stojaki pod sztangę regulowane MH-S201 (2 sztuki) Ławka Scotta …
zzzzz
Produkty
- Tiguar Yoga Basis Mat Śliwka TIJ0008S 90.89zł
- Yakimasport Roller Black 49.00zł
- Hop Sport Piłeczka Do Masażu Epp 100Mm Pojedyncza 31.98zł
- Marbo Sport Zestaw Ms5_191kg_Kier_G Ławka Dwustronna + Stojaki Regulowane + Modlitewnik + Zestaw Gryfów I Obciążeń Gumowanych 4 019.00zł
- Atlas Sport As80 68Kg Modlitewnik Jednostanowiskowy 1 548.19zł
- Contigo Ręcznik Szybkoschnący Dr. Bacty 43X90Cm (M) 29.99zł
- Fit4Med Skakanka Bokserska Regulowana Trenuj Jak Rocky 53.75zł
- Thorn+Fit Kamizelka Tactic Vest (Bez Wkładu) Zieleń 400.00zł
- Flow Fitness Dtm100I 3 999.00zł
- Airex Corona 200 rehabilitacyjna mata do ćwiczeń - niebieska 553.75zł
- Tiguar Fitness Kij Treningowy Tiguar 3Kg 107.90zł
- Vidaxl Z Lcd 500 W 1 102.87zł
- Benchk 222 Wall Bar White 222W 1 789.00zł
- Nike Spodnie Męskie Pro Therma Fit Brązowy 214.97zł
- Revity Fitness Joga Antypoślizgowa Niebieska Pokrowiec Plan Treningowy Purpurowy Różowy 89.99zł
- Bowflex 4.1S 1 199.00zł
- Ds Hantel Ogumowany 2.5Kg DSR25 37.00zł
- Kawmet Zestaw Obciążeń Żeliwnych 10 Kg (30,5 Mm) - 4X2,5 113.00zł
- Thera Band 410110 28cm Czerwona 114.10zł
- Meteor Mata Mandala 183X61X0,3Cm 30217 79.89zł