Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Xiaomi Wielofunkcyjny Zestaw Obciążeń 3W1 Smart Fed 20Kg Czarne
374.00zł
kapelusze damskie
, buty under armour hovr phantom
, next spodnie dresowe
, nike phantom vision elite
, rower dla 9 latka
, torba rowerowa na kierownice
, deskorolka tania
, mata 4 fizjo
, ile razy można odbić piłkę w siatkówce
, buty puma niebieskie
, under armour charged assert 8
fizjomarzenarogowska.pl
Przeznaczenie: Trening siłowy, koordynacyjny, crossfitPrzyrząd wszechstronny i powszechny w użyciu na siłowni oraz w warunkach domowych. Sprawdza się podczas treningu indywidualnego oraz na zajęciach grupowych.ZALETY UCHWYTKettlebell zwieńczony jest estetycznym chromowanym radełkowanym uchwytem.ZASTOSOWANIETrening funkcjonalny, siłowy, wytrzymałościowy, unoszenia, wymachy, wyciskanie, „tureckie” podnoszenia. Wszechstronny przyrząd do ćwiczeń całego ciała w domu, na siłowni, boxie. Jest jednym z podstawowych elementów wyposażenia klubów fitness i siłowni.WPŁYWPoprawia gibkość, koordynację, dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu. Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe.RADEŁKOWANIEPrzyrząd został wykonany z materiałów najlepszej jakości. Jest to żeliwo pokryte winylem. Uchwyty są chromowane z radełkowaniem wspomagającym chwyt.OZNACZENIENa kettlebellu znajduje się oznaczenie wagowe ułatwiające korzystanie.SPECYFIKACJA PRODUKTU WAGA12 kgMATERIAŁMateriał: żeliwo pokryte winylemUchwyt: chromowany, radełkowanyKOLORCzarny, chromowany uchwytPORADY / TECHNOLOGIA / INFORMACJE KSZTAŁTJak można łatwo zauważyć, kettlebelle wyróżniają się od innych ergonomicznym kształtem oraz optymalnymi rozmiarami rączki.RÓŻNE CIĘŻARYWystępują różne warianty wagowe Kettla z radełkowaniem lub bez: 4, 6, 8, 10,12, 16, 20kgWSKAZÓWKI TRENINGOWEKilka wskazówek, które pomogą Ci w ćwiczeniu. Ich znajomość spowoduje, że trening będzie bardziej efektywny oraz bezpieczniejszy. Dzięki ćwiczeniom z Kettlami poprawisz swoją gibkość oraz nabierzesz siły i szybkości.Przed rozpoczęciem treningu należy dobrać odpowiednią wagę Kettla. Zbyt duży ciężar może być przyczyną niepoprawnej techniki. To z kolei może prowadzić do różnego rodzaju urazów i kontuzji.Przed wykonywaniem ćwiczeń należy przygotować organizm do wzmożonego wysiłku odpowiednią rozgrzewką. Ćwiczenia z kettlebellem angażują wiele partii mięśniowych dlatego trzeba zadbać, aby rozgrzać cały organizm.Należy pamiętać o kontrolowaniu oddechu. W trakcie wyciskania (podnoszenia) wydech, oraz wdech podczas opuszczania. Odpowiednie oddychanie sprawia, że ćwiczenia są bardziej skuteczne.PRZYKŁADOWE ĆWICZENIEPodrzut sztangisty:Należy podnieść ciężar, trzymając go obok barku (ramię zgięte w łokciu). Następnie lekko uginamy kolana i wypychamy ciężar w górę siłą ramienia. Ruch zatrzymujemy gdy ramię jest wyprostowane. Teraz wykonujemy wspięcie na palce oraz powtarzamy cały ruch.UWAGIGWARANCJA24 miesiące UŻYTEKNie przeznaczony do użytku komercyjnego
HMS – Hantle
Related products
-
Talerze_do_sztang
Insportline Gumowane Obciążenie Olimpijskie Ruberton 25 Kg Czarne 15901
589.00złSprawdźzwycięska siłownia , buty adidas zx 2k , bluza addidas , buty piłkarskie adidas nemeziz , merrell trail glove 6 , rower romet mtb , krzesło składane turystyczne , wyposażenie siłowni , vintage czapka z daszkiem , joga mat dmuchane jacuzzi intex Gryf krótki 36 cm gwintowany z nakrętkami · średnica 27 mm · długość …
Insportline Gumowane Obciążenie Olimpijskie Ruberton 25 Kg Czarne 15901Read More
-
Talerze_do_sztang
tiguar Talerz olimpijski czarno biały 5kg
151.10złSprawdźrugby adidas , tarcza treningowa , ryby łowione na spinning , skakanka jakie mięśnie pracują , nike down fill jacket , jak lowic ryby , buty na siłownię under armour , bandaż kohezyjny co to jest , adidas primeblue , bieganie naczczo , crocs dziewczęce , nike koszulka damska , buty koszykarskie dla dzieci , …
-
Talerze_do_sztang
Xylo Zestaw obciążeń Master 10 kg 2 szt.
82.90złSprawdźpsg longsleeve , castorama namioty , xc 50 , marmot scree , przeciwdeszczowa damska , odzież craft , buty zimowe dzieci , yasaka rakza 7 soft , legginsy adidas śliskie , kurtka myśliwska wyprzedaż , romet rower damski , orbitrek do ćwiczeń fizjomarzenarogowska.pl Mała i wydajna bieżnia treningowa idealnie nadająca się do domowych treningów. Body_Sculpture …
-
Talerze_do_sztang
Marbo Obciążenie Żeliwne 2,5Kg Slim Mw-O2,5-Slim
33.79złSprawdźgalaxy watch 2 active , czapka biała nike , przypinki crocs , pompa rowerowa , kettler wieleń fizjomarzenarogowska.pl Regeneracja mięśni Rolowanie ciała pomaga przygotować mięśnie do wysiłku fizycznego, zmniejszając ich napięcie i poprawiając elastyczność, natomiast po intensywnych treningach wspomaga regenerację mięśni oraz łagodzi dolegliwości bólowe, nazywane „zakwasami”. Ponadto rolowanie pobudza krążenie krwi, sprawiając, że ciało …
zzzzz
Produkty
-
Nohrd Hedgehock Oxbridge Wiśnia 2 487.00zł
-
Marbo Ławka Prosta Ze Stojakami Mf-L002 3 959.00zł
-
Eb Fit Mata do ćwiczeń fitness jogi 170x60x0,3cm czarna 33.43zł
-
Tiguar Mini Bands 46.99zł
-
Nike Damskie Legginsy Ze Średnim Stanem I Z Nadrukiem Dri Fit One Brązowy 269.99zł
-
Nike Damska Koszulka Z Długim Rękawem O Dopasowanym Kroju Dri Fit Adv Aura Czerń 269.99zł
-
Martes Skakanka Crossjump M000136648 16.99zł
-
Gymtek Xb3000 1 198.00zł
-
Obciążenie Żeliwne 10Kg 159.90zł
-
Thorn+Fit Kamizelka Tactic Vest (Bez Wkładu) Zieleń 400.00zł
-
Marbo Sport Zestaw Ms5_161kg_Kier_G Ławka Dwustronna + Stojaki Regulowane + Modlitewnik + Zestaw Gryfów I Obciążeń Gumowanych 3 514.00zł
-
Movo Roller Optimum Wałek Do Masażu 35 X 13 Cm 49.90zł
-
Iq Rękawice Treningowe Emio 43.89zł
-
Salta Trampolina Comfort Edition 305 cm Czarna 5075A 1 650.00zł
-
Marbo Sport Zestaw Ms36_189kg_Kier_G Ławka + Stojaki Wielopoziomowe + Prasa Na Nogi + Modlitewnik + Wyciąg + Zestaw Gryfów I Obciążeń Gumowanych 4 248.00zł
-
Allright Pas Wyszczuplający Wąski 20Cm 29.00zł
-
Marbo Sport Zestaw Ms4_172kg_Kier Ławka Dwustronnie Regulowana + Stojaki Pod Sztangę + Modlitewnik + Zestaw Gryfów I Obciążeń 3 312.00zł
-
Nike Męski Bezrękawnik Treningowy Na Zimę Therma Fitt Czerń 379.99zł
-
Springos Obciążenie Kompozytowe 5Kg Bitumiczne (Fa1021) 29.95zł
-
Forceband Mata Do Ćwiczeń Antypoślizgowa Tpe + Torba 79.99zł