Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Tiguar Guma Treningowa Tubing Double Tube Ti Td003S
62.90zł
stella mccartney buty
, koła hulajnoga
, ślizg sanki
, skarpetki męski
, naja
, airbike assault
, kamizelki dmuchane dla dzieci
, amortyzator 200mm
, bluza 110
, pitbull bluza
, spodnie ocieplane polarem dla dzieci
, części simson olx
, stolik i krzesełka dla dzieci lidl
, materac dmuchany do namiotu
https://www.vergesport.com/pl-pl/odziez-indywidualna/kolarstwo/
Przeznaczenie: Trening siłowy, koordynacyjny, crossfitPrzyrząd wszechstronny i powszechny w użyciu na siłowni oraz w warunkach domowych. Sprawdza się podczas treningu indywidualnego oraz na zajęciach grupowych.ZALETY ZASTOSOWANIETrening funkcjonalny, siłowy, wytrzymałościowy, unoszenia, wymachy, wyciskanie, „tureckie” podnoszenia. Wszechstronny przyrząd do ćwiczeń całego ciała w domu, na siłowni, boxie. Jest jednym z podstawowych elementów wyposażenia klubów fitness i siłowni.WPŁYWPoprawia gibkość, koordynację, dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu. Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe.WYKONANIEPrzyrząd został wykonany z materiałów najlepszej jakości. Jest to żeliwo z wyprofilowaną rączką, która dobrze leży w dłoni .OZNACZENIENa kettlebellu znajduje się wytłoczone oznaczenie wagowe ułatwiające korzystanie.SPECYFIKACJA PRODUKTU WAGA6 kgMATERIAŁMateriał: żeliwo Uchwyt: żeliwny wyprofilowanyPORADY / TECHNOLOGIA / INFORMACJE KSZTAŁTJak można łatwo zauważyć, kettlebelle wyróżniają się od innych ergonomicznym kształtem oraz optymalnymi rozmiarami rączki.RÓŻNE CIĘŻARYWystępują różne warianty wagowe Kettla:Dostępne są także kettle o wadze: 4, 6, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 kgWSKAZÓWKI TRENINGOWEKilka wskazówek, które pomogą Ci w ćwiczeniu. Ich znajomość spowoduje, że trening będzie bardziej efektywny oraz bezpieczniejszy. Dzięki ćwiczeniom z Kettlami poprawisz swoją gibkość oraz nabierzesz siły i szybkości.Przed rozpoczęciem treningu należy dobrać odpowiednią wagę Kettla. Zbyt duży ciężar może być przyczyną niepoprawnej techniki. To z kolei może prowadzić do różnego rodzaju urazów i kontuzji.Przed wykonywaniem ćwiczeń należy przygotować organizm do wzmożonego wysiłku odpowiednią rozgrzewką. Ćwiczenia z kettlebellem angażują wiele partii mięśniowych dlatego trzeba zadbać, aby rozgrzać cały organizm.Należy pamiętać o kontrolowaniu oddechu. W trakcie wyciskania (podnoszenia) wydech, oraz wdech podczas opuszczania. Odpowiednie oddychanie sprawia, że ćwiczenia są bardziej skuteczne.PRZYKŁADOWE ĆWICZENIEPodrzut sztangisty:Należy podnieść ciężar, trzymając go obok barku (ramię zgięte w łokciu). Następnie lekko uginamy kolana i wypychamy ciężar w górę siłą ramienia. Ruch zatrzymujemy gdy ramię jest wyprostowane. Teraz wykonujemy wspięcie na palce oraz powtarzamy cały ruch.UWAGIGWARANCJA24 miesiące
HMS – Hantle
Related products
-
Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
Allright Gumy Do Ćw. zestaw 3
54.00złSprawdźkostiumy kąpielowe damskie jednoczęściowe , sandaly merrell , szorty kapielowe damskie , skarpety męskie , ortalionowy dres adidas , siatka do siatkówki 6m , koszulka octagon męska , piłka nożna biedronka , ferrari evo , czajnik na ognisko , meska bluza rozpinana , alphabounce adidas , słuchawki bezprzewodowe jabra , zestaw gum oporowych , szosówka …
-
Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
Taśma elastyczna z klejem SPORTTAPE (TEAR EAB) 5cm
11.99złSprawdźkurtka trekkingowa damska gore tex , zestaw montażowy do hamaka , prezent dla 13 latka , deska do balansu , longsleeve champion meski wykoÅ„czenia z projektu kraków krakrem.pl/uslugi-wykonczeniowe.html Obciążniki na ręce i nogi w regulowanym rozmiarze na rzepach, wypełnione są sproszkowanym żelazem. Obciążniki łatwe do założenia, a równocześnie nie zsuwają się podczas treningu. Ćwicząc z …
-
Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
Thorn+Fit Tasma Kompresyjna Floss Band Black
40.00złSprawdźasics upcourt , kasprowy wierch z kuźnic , kurtki nieprzemakalne , puchowa damska yyyyy Opaska ta zapewnia większy opór niż gumowy zestaw taśm mini band. Nie zwija się, ani nie opada – opaska jest wykonana z tkaniny, nie z gumy. Thera_Band – Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
-
Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
Aqua-Sport Aqua Sport Zestaw 5 Gum Do Ćwiczeń Mini Band Fitness Taśmy 0,5 20Kg Czarny Czerwony Niebieski
20.00złSprawdźściągacz na stopę , namiot cena , czapka z daszkiem salewa , other side sklep , hulajnogi wyczynowe movino , rolki damskie powerslide , kurtki jesienne męskie 4f , krotkie spodnie meskie , spiwor dla dziecka , krótkie narty dla dorosłych , elektryczna lodówka turystyczna , torba izolacyjna , placak , zapinka do roweru , …
zzzzz
Produkty
-
Iso Trade Wioślarz magnetyczny Trizand 1 291.00zł
-
Hammer Q. Vadis 10.0 10 299.00zł
-
Bestif Czarny 22458 69.99zł
-
Kettler Regatta 300 3 835.00zł
-
Mata do jogi i fitnessu, antypoślizgowa, TPE Gorilla Sports - czarny/niebieski 89.99zł
-
Hammer Cardio Motion BT Czarny 1 799.00zł
-
Hms Loop08 Pink Bieżnia Elektryczna 1 925.51zł
-
4yourhealth Zestaw 4 Gumy Oporowe Do Ćwiczeń Taśmy Oporowe Power Band 63.99zł
-
Springos Skakanka Z Licznikiem Zielona 275Cm (Fa0117) 20.75zł
-
Adidas Stabilizator Nadgarstka S Adsu-12341Rd 59.99zł
-
Proiron Rubber Dumbbell 20kg 2 Pcs 10kg Black PRKRD10K 211.00zł
-
Springos Hex 8Kg Szare 2X4Kg (Fa1035) 58.95zł
-
Domyos Run100E Z Połączeniem 4559911 2 499.00zł
-
Proform Endurance 420E 4 399.00zł
-
Domyos Pasek Napędowy Do Eb 900 4072186 24.99zł
-
Insportline Hantel Gumowany Kettlebell Pu 6Kg (21638) 124.90zł
-
Springos Uchwyty Do Pompek Metalowe 22Cm Czarne (Fa0126) 19.95zł
-
Magnus Design Mp3039 Drążek Do Ćwiczeń Narożny 299.00zł
-
Insportline Drabinka Gimnastyczna Steadyline 220X90 Cm 799.00zł
-
Hms Gop120H Prosty 6,5Kg 187.23zł