Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Neo-Sport Osłona Do Trampoliny 14Ft 435Cm
199.00zł
mtb st 520
, strona wish
, asics japan s
, opaska aktywności
, klucz do konusów
, kamizelki dziewczęce
, kurtka wiosenna męska
, domyos e shape +
, xblitz glow
, łyżwy saneczkowe
, adidas ace 17 purecontrol
, 4f gdzie szyją ubrania
, korkow
, kategorie wagowe boks
yyyyy
Body Sculpture Wałek do jogi i masażu 3 w 1 Zestaw BB 0231 doskonale nadaje się masażu obolałych mięśni, ćwiczeń rozciągających oraz treningu równowagi. Jest również pomocny w wielu pozycjach jogi. Gwarantuje komfort i wygodę podczas ćwiczeń, dodatkowo przynosi ulgę obolałym i nadwyrężonym mięśniom. Ćwiczenia z wałkiem zalecane są zarówno przed jak i po treningu. Dzięki nim redukujemy ryzyko wystąpienia urazów lub kontuzji podczas ćwiczeń, zmniejszamy bolesnosć mięśni oraz przyśpieszamy regenerację mięśni po treningu. Ćwiczenia przy użyciu wałka poprawiają przepływ krwi, dostarczając zmęczonym mięśniom substancji odżywczych. Dodatkowo masaż przy użyciu wałka oraz drążka pozwala na dotarcie do najgłębszych mięśni, co wpływa na ich rozluźnienie oraz pomaga zredukować wiele dolegliwości potreningowych. Ze względu na niestabilność wałka, ćwiczenia z nim poprawiają balans ciała oraz ogólną koordynację ruchową. Ćwiczenia przy użyciu zestawu dodatkowo modelują całą sylwetkę – ramiona, brzuch, pośladki a przede wszystkim wysmuklają i kształtują nogi. Zestaw składa się z trzech elementów, które zostały skonstruowane tak, aby mogły zostać umieszczone jeden w drugim, dzięki temu zestaw zajmuje niewiele miejsca. Drążek masujący o długości 46 cm; Wałek piankowy do jogi o niskiej gęstości o długości 46 cm i średnicy 10.1 cm; Wałek piankowy do jogi o wysokiej gęstości 46 cm i średnicy 15.2 cm. Technika używania wałka jest bardzo łatwa, należy pamiętać o najważniejszych zasadach: Tocz wałek powoli i zatrzymaj się w najbardziej bolących miejscach. Po ustąpieniu bólu, warto nadal wykonywać po 10 powtórzeń, w celu zapobiegania bólom w przyszłości. W celu zwiększenia nacisku na tkanki miękkie, przenoś więcej ciężaru ciała na wałek. Najprostszym sposobem jest zmiana techniki podpierania się nogami: z podporu na dwóch nogach do podporu na jedną lub poprzez nałożenie jednej nogi na drugą. Kiedy już nabierzesz doświadczenia z wałkiem, możesz przenieść na niego prawie cały lub cały ciężar ciała. Spróbuj różnych technik i sposobów używania wałka, by znaleźć najbardziej odpowiedni dla siebie. Zawsze zachowaj ostrożność. Zaleca się, aby pracować od proksymalnego (bliżej centrum ciała) do dystalnego (oddalonego od centrum ciała) przyczepu mięśnia. Na przykład, zamiast ćwiczyć cały mięsień czworogłowy jednym ruchem, skróć ten ruch. Pracuj najpierw górną częścią mięśnia, po jego rozluźnieniu, przejdź do dolnej części. Jest to ważne, ponieważ kiedy zbliżasz się do dystalnych ścięgien, następuje odruch napięcia. Pracując wpierw z górną częścią mięśnia, zmniejsza się napięcie w dolnej części. Dzięki takiej pracy unikniesz problemów w przyszłości.
Springos – Masazery_i_platformy_wibracyjne
Podobne produkty
-
Trampoliny
Upominkarnia Pokrowiec Ochronny Do Trampoliny 12Ft 366Cm Niebieski
105.91złSprawdźszorty na siłownie , crocsy opinie , podstawka pod rower , magnum 8000 , skarpetki damskie oryginalne , black beanie , xblitz move 4k bateria , swiss zwrot , wozek turystyczny , kurtka jesienna męska , buty trekkingowe męskie ocieplane , kurtki narciarskie roxy , komplet rowerowy damski , dresy adidas bawełniane , zasady w …
Upominkarnia Pokrowiec Ochronny Do Trampoliny 12Ft 366Cm NiebieskiRead More
-
Trampoliny
Thunder Trampolina Ogrodowa Z Siatką Zewnętrzną 14Ft 435Cm
1 250.00złSprawdźrower dallas opinie , guma do ćwiczeń z uchwytami , selle italia flx gel flow , spokey rowerek , buty w góry damskie na lato , pilsometr , bielizna termoaktywna damska viking , kombinezon na śnieg , intex excursion pro , лонгборд , spódnica po ang , triceps ćwiczenia , gold skrzyp opinie , ciężary …
Thunder Trampolina Ogrodowa Z Siatką Zewnętrzną 14Ft 435CmRead More
-
Trampoliny
Jumpi Trampolina Ogrodowa 487Cm 16Ft Pomarańczowa Maxy Comfort
2 929.00złSprawdźrakieta tenisowa damska , spodnie dresowe damskie nike , adidas dla dzieci buty , miejskie rowery , botki adidas , 4f skąd nazwa , podometr , adidas predator freak 1 sg , koszulka techniczna damska , barbie buty , krótkie getry piłkarskie , ćwiczenia na ujędrnienie ud , wysoko przyswajalny potas , nike 29 , …
Jumpi Trampolina Ogrodowa 487Cm 16Ft Pomarańczowa Maxy ComfortRead More
-
Trampoliny
Urbogym Trampolina ogrodowa Jumper 10ft
999.00złSprawdźbluzki do biegania , długa guma do ćwiczeń , rzeczy dla piesków , lampka rowerowa , korki półprofesjonalne , gdzie kupić fajne dresy damskie , jak wejść na gerlach , tani rower , serwis rowerowy ostrobramska , komplet dresowy damski 4f , jak wybrać kijki do nordic walking , lekki rower damski , namiot ultralight …
zzzzz
Produkty
- Laubr Sport IR97960L 19.99zł
- Drabinka gimnastyczna BenchK 311W z akcesoriami dziecięcymi 1 979.00zł
- Gorilla Sports Obciążenie Grip Winylowe 10kg 89.99zł
- Hop Sport Ściskacz Do Rąk Aluminiowy 90Kg 47.98zł
- YAKIMASPORT Mata NBR PRO 55.00zł
- Domyos Gumka Do Włosów Fitness Cardio Czarny 7.99zł
- BH Fitness Trenażer wioślarski magnetyczny R308 Aquo 1 890.00zł
- Zipro Nix 5088 1 185.00zł
- PROFORM KLATKA TRENINGOWA CARBON STRENGTH PFBE25020 2 690.00zł
- York Fitness C420 1 789.00zł
- Allright Hantla Kettlebell 14Kg Czarny 179.51zł
- Hms Hantla Hexagonalna Hex Pro 16Kg 185.42zł
- Jordan Dwustronna Dzianinowa Opaska Na Głowę Bez Szwów Czerń 129.99zł
- Zipro Zestaw Hantli 229.00zł
- Mata Do Akupresury I Masażu Z Poduszką 128X48X2Cm Eb Fit 114.40zł
- Nike Koszulka Nba Swingman Kemba Walker Celtics Icon Edition 2020 Zieleń 304.97zł
- Benchk 310B Z Drewnianym Drążkiem 1 444.00zł
- Osłona Sprężyn 305 312Cm10Ft 153.00zł
- Nike Damskie Błyszczące Legginsy Ze Średnim Stanem Dri Fit One Czerń 279.99zł
- Jinpoli Hula Hop Power Ring Rozm. 110 Cm 45.99zł