Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Ekspander Metalowy Do Ćwiczeń Hms Em03
61.99zł
zegarek pora na przygodę
, pure whey protein
, kurtka zimowa damska l
, namiot 3 osobowy lekki
, materac do ćwiczeń składany
, spodenki piłkarskie adidas
, skarpety antypotowe
, b’twin rockrider 520
, wędka caperlan
cuk.pl/towarzystwa-ubezpieczeniowe/euroins
PIŁKA FITNESS – ŚREDNICA 65 cm + POMPKA GRATIS Piłki rehabilitacyjne znajdują zastosowanie zarówno w rehabilitacji, jak i w ćwiczeniach równoważnych. Piłka rehabilitacyjna MAXY C.O. przeznaczona jest do ćwiczeń ogólnorozwojowych, ćwiczeń pomagających w uzyskaniu prawidłowej postawy oraz rehabilitacji kręgosłupa. Idealnie nadaje się do ćwiczeń przy schorzeniach kręgosłupa oraz przy wadach postawy. Dzięki tej piłce skutecznie poprawisz swoją sprawność, a także uzupełnisz swój trening o dodatkowe ćwiczenia.Piłki gimnastyczne zostały stworzone dla osób z bólami i wadami kręgosłupa oraz dla osób, które chcą w łatwy i przyjemny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Z ćwiczeń na piłce mogą korzystać wszyscy.Piłka gimnastyczna MAXY C.O. idealnie nadaje się do ćwiczeń w domu lub w innym miejscu. Pozytywnie wpływa na sylwetkę i kondycję oraz pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki wykonaniu z tworzywa PVC, piłka charakteryzuje się wysoką wytrzymałością oraz elastycznością. Trening z piłką pozwala na ćwiczenia w dogodnej pozycji: siedząc, stojąc lub leżąc. Ćwiczenia na piłce są niezwykle efektywne. Efekty są zauważalne już po kilku treningach. Piłka wymusza utrzymanie prawidłowej postawy, dzięki czemu zyskujemy dodatkową korekcję kręgosłupa.Z piłki możesz korzystać gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz. Możesz ćwiczyć, słuchając muzykę lub oglądając telewizję, a także podczas rozmowy z innymi. „Body Ball” to bardzo popularne zajęcia w klubach fitness, które z powodzeniem możesz wykonywać w domu. Wystarczy, że kupisz piłkę i znajdziesz pół godziny dziennie, a na pierwsze efekty nie będzie trzeba długo czekać.Ćwiczenia z piłką gimnastyczną od MAXY C.O. pozwalają w łatwy sposób wzmocnić różne grupy mięśni. Piłka jest świetnym przyrządem usprawniającym trening ogólnorozwojowy. Zajęcia z piłkami w dużej mierze polegają na balansowaniu ciałem. Piłka pomoże Ci nauczyć się zachować równowagę i prawidłową postawę ciała. Dzięki ćwiczeniom łapiesz się na tym, że również na co dzień zachowujesz prawidłową sylwetkę. Trzymając się prosto wyglądasz lepiej i jednocześnie dbasz o swój kręgosłup.Trening z rehabilitacyjną piłką gimnastyczną to także świetna zabawa!Piłka w domu może posłużyć za mebel – może zastąpić sofę, krzesło. Piłka tego typi to również doskonałe siedzisko. Podczas siedzenia, piłka wymusza prawidłową postawę. Zalety piłki gimnastycznej MAXY C.O. :wzmocnienie mięśni grzbietu;wzmocnienie mięśni brzucha;wzmocnienie mięśni nóg i pośladków;zwiększenie ruchomości w stawach;poprawienie kondycji oraz koordynacji ruchowej;piłka jest idealna przy leczeniu wad postawy i schorzeń neurologicznych. Dane techniczne:fabrycznie nowa;wykonana z wysokiej jakości materiałów;bardzo wytrzymała i elastyczna;średnica po napompowaniu – 65 cm;pompka w zestawie;przeznaczona do codziennego treningu;idealna dla każdego, polecana również kobietom w ciąży.kolor: losowy Rehabilitacyjną piłkę gimnastyczną MAXY C.O. można stosować do rozmaitych treningów ruchowych, fitness, ćwiczeń rozciągających i korekcyjnych, a nawet w treningu jogi i pilates. Użycie piłki w ćwiczeniach wspomaga kształtowanie się mięśni brzucha, pleców, pośladków oraz ud. Za pomocą rehabilitacyjnej piłki można wykonywać wiele rozmaitych ćwiczeń. Kilka z nich prezentujemy poniżej. Dla zwiększenia efektywności możemy wykonywać ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem nóg oraz z hantelkami. Oto kilka przykładowych ćwiczeń z użyciem piłki gimnastycznej MAXY C.O. 38: rolowanie piłki nogą: Stań przed piłką. Prawą nogę postaw na piłce, prawą rękę oprzyj na biodrze. Lewa ręka zwisa wzdłuż tułowia. Ćwiczenie polega na prostowaniu prawej nogi z równoczesnym podnoszeniem lewej ręki do góry. Poczujesz rozciąganie tylnej strony uda i łydki.Powtórz 10 razy, a następnie zmień nogę i zacznij od początku. rozciąganie tułowia: Złap piłkę między nogami (piłka leży na podłodze, a ty delikatnie ściskaj ją kolanami). Wyciągnij ramiona na boki i rób skłony boczne. Trzymanie piłki spowoduje, że unieruchomisz miednicę, co wspomoże rozciąganie bocznych stron tułowia. Powtórz po 10 razy na każdą stronę. krążenia bioder: Usiądź na piłce, ręce oprzyj na talii. Zrób krążenia w lewą i w prawą stronę. To ćwiczenie doskonale rozluźnia i masuje biodra rozciąganie górnej części tułowia: Usiądź na piłce. Pomału zjedź na dół, tak żeby znalazły się na niej plecy i głowa. Otwórz klatkę piersiową, rozkładając ręce na boki. Poczuj, jak rozciąga się górna część tułowia.Po chwili wyciągnij ręce, tak jakbyś dłońmi chciała dotknąć do podłogi i rozluźnij brzuch. Utrzymaj pozycję. Po chwili unieś ręce do góry i staraj się wrócić do pozycji wyjściowej (siedzenia na piłce). rozciąganie nóg: Stań przed piłką. Lewą nogę ugnij w kolanie, a prawą zrób pogłębiony wykrok do tyłu. Prawą rękę oprzyj na piłce, która ułatwi utrzymanie równowagi. Zostań w tej pozycji parę chwil, po czym opuść kolano prawej nogi, opierając je o podłogę. Wyciągnij ręce na piłce jak najdalej potrafisz, głowę opuść między ramionami. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji. Bez wykonywania gwałtownych ruchów stan w dużym rozkroku (obie nogi ugięte w kolanach, stopy skierowane do przodu). Piłkę ustaw przed sobą, oprzyj na niej obie dłonie i przenoś ciężar ciała z jednej nogi na drugą. Powtórz ćwiczenie po 10 razy na każdą nogę.Zatrzymaj się, ugnij prawą nogę w kolanie i powtórz pierwsze ćwiczenie nogi (tym razem rozciągasz drugą nogę). rolowanie piłki do przodu: Usiądź w szerokim rozkroku. Podnieś piłkę do góry i rób skłony do lewej nogi, do góry i do prawej strony. Powtórz dowolną ilość razy.Połóż piłkę przed sobą i roluj ją do przodu. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji. Piłka najlepiej sprawdza się wewnątrz: na twardej i gładkiej powierzchni….
Meteor – Pilki_do_cwiczen
Podobne produkty
-
Ekspandery
Insportline Zestaw Do Fitness Laubr 4W1 Kolorr Żółtoczarny Ir97625
38.00złSprawdźopór online , black mine , drążek , wedka teleskopowa , asics ziruss 3 , kamizelka dziecięca , globber , kurtka zimowa under armour , halówki 40 , ashwagandha 800 , jeździecka , kiedy wynaleziono rower yyyyy Opis: Taśma THORN+fit floss band to doskonałe narzędzie do usprawniania działania stawów, zwiększania ich mobilności i ruchomości i …
Insportline Zestaw Do Fitness Laubr 4W1 Kolorr Żółtoczarny Ir97625Read More
-
Ekspandery
Insportline Pasek Na Kostke Anklewrap Czarny
30.00złSprawdźromet mustang m4 , gruby materac do ćwiczeń , lodowka do samochodu , odzież antykleszczowa , zamek w gniewie ciekawostki , kąpielówki slipy męskie , pas do ciężarów , wkładki puma soft foam , softshell damski z kapturem , apteczka turystyczna z wyposażeniem , bandaż na ręce , okulary wspinaczkowe , nbml311lb2 , sandalki dla …
-
Ekspandery
Tiguar Ekspander Tubing Double Tube 2 0 Śliwka
62.90złSprawdźxblitz move 4k opinie , buty adidas damskie zx flux , super ciuchy , air max 90 black leather , sandały crocs dziewczęce , portfel adidas męski , kask do deskorolki , przerzutka tylna shimano 8 rzędowa , yohji yamamoto y3 , buty adidas terrex niebieskie , stoł do ping ponga , co to jest …
-
Ekspandery
Martes Guma do ćwiczeń Flex
27.89złSprawdźnew balance 515 męskie , męskie wiosenne kurtki , plecak turystyczny 25 l , kombinezon pływacki , usztywniacze na nadgarstki , sklep raków , plecak nike męski , ściągacz korby , buty lee cooper męskie , zegarek pora na przygodę , rękawice treningowe , kabina prysznicowa turystyczna , meska czapka z daszkiem , balaklawa bawełniana …
zzzzz
Produkty
-
Thorn Fit Skakanka Speed Rope Rock Czarny 99.00zł
-
Body Sculpture Jednostanowiskowy Multigym Bmg 4303 Stos 66Kg 2 189.00zł
-
Berg Toys Trampolina ogrodowa Favorit z siatką wewnętrzną 10FT 330cm 2 413.87zł
-
Eb Fit Hantla Żeliwna 7 Kg Walizka 88.50zł
-
Finnlo Speedbike Crs Iii 3 849.99zł
-
Spokey Masażer Ręczny Liniowy Luan 25.99zł
-
Nike Damska Koszulka Z Krótkim Rękawem Duże Rozmiary Yoga Czerwony 94.97zł
-
Gorilla Sports Obciążenie Żeliwne 10Kg 169.99zł
-
Malatec Osłona Sprężyn Do Trampoliny 244 Cm 125.00zł
-
Eb Fit Hula Hop 1010427 5 Szt 30.99zł
-
Eb Fit Hantla Żeliwna 19kg (2x9,5kg) Walizka 255.00zł
-
Marbo Stałe Gumowana Czerwony 10 Kg (Mw-Hsg-10-K5) 169.00zł
-
Hms Orbitrek Magnetyczny Premium 1830 I 2 499.00zł
-
Gorilla Sports Skakanka Z Obciążeniem 75G Czarny 69.99zł
-
Meteor Mata Mandala 183X61X0,5Cm 30218 89.99zł
-
Insportline Piłka Lekarska Walbal Se 12 Kg 319.90zł
-
Hms Obciążenie Talerz Hammertone Żeliwny 1,25Kg 16.50zł
-
Hop Sport Ekspander Gumowy Z Piankowymi Uchwytami Fioletowy (Hsl042Yg) 25.18zł
-
Insportline Salenas 2 079.00zł
-
Body Sculpture Bt 3138 2 399.00zł