Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Eb Fit Tech Run W4.0
4 451.83zł
mtb st 520
, strona wish
, asics japan s
, opaska aktywności
, klucz do konusów
, kamizelki dziewczęce
, kurtka wiosenna męska
, domyos e shape +
, xblitz glow
, łyżwy saneczkowe
, adidas ace 17 purecontrol
, 4f gdzie szyją ubrania
, korkow
, kategorie wagowe boks
4 flex maść hiperpharm.pl/4-flex-puregel-zel-0-1-g-g-100-g.html
Body Sculpture Wałek do jogi i masażu 3 w 1 Zestaw BB 0231 doskonale nadaje się masażu obolałych mięśni, ćwiczeń rozciągających oraz treningu równowagi. Jest również pomocny w wielu pozycjach jogi. Gwarantuje komfort i wygodę podczas ćwiczeń, dodatkowo przynosi ulgę obolałym i nadwyrężonym mięśniom. Ćwiczenia z wałkiem zalecane są zarówno przed jak i po treningu. Dzięki nim redukujemy ryzyko wystąpienia urazów lub kontuzji podczas ćwiczeń, zmniejszamy bolesnosć mięśni oraz przyśpieszamy regenerację mięśni po treningu. Ćwiczenia przy użyciu wałka poprawiają przepływ krwi, dostarczając zmęczonym mięśniom substancji odżywczych. Dodatkowo masaż przy użyciu wałka oraz drążka pozwala na dotarcie do najgłębszych mięśni, co wpływa na ich rozluźnienie oraz pomaga zredukować wiele dolegliwości potreningowych. Ze względu na niestabilność wałka, ćwiczenia z nim poprawiają balans ciała oraz ogólną koordynację ruchową. Ćwiczenia przy użyciu zestawu dodatkowo modelują całą sylwetkę – ramiona, brzuch, pośladki a przede wszystkim wysmuklają i kształtują nogi. Zestaw składa się z trzech elementów, które zostały skonstruowane tak, aby mogły zostać umieszczone jeden w drugim, dzięki temu zestaw zajmuje niewiele miejsca. Drążek masujący o długości 46 cm; Wałek piankowy do jogi o niskiej gęstości o długości 46 cm i średnicy 10.1 cm; Wałek piankowy do jogi o wysokiej gęstości 46 cm i średnicy 15.2 cm. Technika używania wałka jest bardzo łatwa, należy pamiętać o najważniejszych zasadach: Tocz wałek powoli i zatrzymaj się w najbardziej bolących miejscach. Po ustąpieniu bólu, warto nadal wykonywać po 10 powtórzeń, w celu zapobiegania bólom w przyszłości. W celu zwiększenia nacisku na tkanki miękkie, przenoś więcej ciężaru ciała na wałek. Najprostszym sposobem jest zmiana techniki podpierania się nogami: z podporu na dwóch nogach do podporu na jedną lub poprzez nałożenie jednej nogi na drugą. Kiedy już nabierzesz doświadczenia z wałkiem, możesz przenieść na niego prawie cały lub cały ciężar ciała. Spróbuj różnych technik i sposobów używania wałka, by znaleźć najbardziej odpowiedni dla siebie. Zawsze zachowaj ostrożność. Zaleca się, aby pracować od proksymalnego (bliżej centrum ciała) do dystalnego (oddalonego od centrum ciała) przyczepu mięśnia. Na przykład, zamiast ćwiczyć cały mięsień czworogłowy jednym ruchem, skróć ten ruch. Pracuj najpierw górną częścią mięśnia, po jego rozluźnieniu, przejdź do dolnej części. Jest to ważne, ponieważ kiedy zbliżasz się do dystalnych ścięgien, następuje odruch napięcia. Pracując wpierw z górną częścią mięśnia, zmniejsza się napięcie w dolnej części. Dzięki takiej pracy unikniesz problemów w przyszłości.
Springos – Masazery_i_platformy_wibracyjne
Podobne produkty
-
Bieznie_treningowe
Abarqs Bz 42.M
1 699.00złSprawdźrękawiczki pod rękawice bokserskie , piłka adidas 4 , puma 33 , komplet dresowy chłopięcy 116 , gryf sztanga , dres dziewczęcy 146 , pilka wodna , adidas high , gel lyte iii , air jordan damskie , top under armour , liverpool koszulka , buty do biegowek , dresy adidas xs , torby treningowe …
-
Bieznie_treningowe
Decathlon Domyos Zestaw Śrub
129.99złSprawdźpiłki gimnastyczne , impregnat do butów rossmann , rower kupic , bluza męska softshell , rower dziecięcy 20 cali , salomon 3 gtx , kurtka na zime meskie , oficjalna piłka ekstraklasy https://estore.asus.com/pl/asus-vivobook-pro-15-oled-k6500.html Guma do ćwiczeń nadaje się dowzmocnieniabarków, ramion, klatki piersiowej ipleców.3związkiwzmacniającezróżnymi sztywnościami można połączyći ustawićw sumie 7różnych poziomó.Zestaw jest wyposażony w dwamiękkie uchwyty, …
-
Bieznie_treningowe
Bowflex T25
10 999.00złSprawdźlatarka rowerowa przednia , plecak turystyczny na kółkach , strzałki do darta , bcaa mega caps 1100 dawkowanie , tight shirt , lanki adidas , mata do ćwiczeń kauczukowa , buty salomon quest prime gtx , materace turystyczne , koszulka adidas meska yyyyy Gryf olimpijski prosty GO205 HMS PREMIUM został wykonany ze specjalnej chromowanej stali …
-
Bieznie_treningowe
Nordictrack Commercial 2450
13 000.00złSprawdźbluza adidas biała damska , nóż na grzyby , champions buty , buty do jazdy na deskorolce , ściskacze do rąk czy warto , buty dziewczęce 36 , strój kąpielowy jednoczęściowy z miseczkami , ławeczka regulowana do ćwiczeń , pitbull koszulki , koło do zjeżdżania po śniegu , sfd toruń , zimowe buty dziecięce , …
zzzzz
Produkty
- Nike Męska Bluza Treningowa Z Zamkiem 1 2 Dri Fit Czerń 349.99zł
- Wallbarz Drabinka Gimnastyczna Drewniana Adler Różowa 1 300.00zł
- Xterra Orbitrek magnetyczny FS 3.5 3 599.00zł
- Nike Męski T Shirt Treningowy Pro Dri Fit Biel 129.99zł
- Spokey Zestaw 3 Gum Mini Band Flex Set Wielokolorowy 22.99zł
- 6PAK Mata do Ćwiczeń NBR - Fioletowa 39.90zł
- Zipro Dunk Gold 2 499.00zł
- Hms Power Bag 10 Kg 189.00zł
- Nohrd Ławka Do Ćwiczeń Triatrainer Natural Jesion (Ltnh19100) 2 236.00zł
- Zipro Climber 5363 1 099.00zł
- Promis Trampolina Ogrodowa 10Ft Niebieski 312Cm 686.74zł
- Hms Paski Treningowe Do Martwych Ciągów F4433 27.99zł
- Tiguar Łamana 55Kg 1 834.99zł
- Domyos Stepper Ms100 199.99zł
- Nike Męska Dzianinowa Kurtka Z Zamkiem Na Całej Długości Pro Therma Fit Szary 729.99zł
- Gymrex Nadmuchiwana Airtrack 170kg 400x100x20cm Fioletowy Gr-Atm17 (GRATM17) 1 470.00zł
- Hop Sport Piłeczka Do Masażu Epp 100Mm Pojedyncza 31.98zł
- Hms Sw8902N 1 614.50zł
- Domyos Bench Press Prawa Stopka 69.99zł
- K-Sport Trampolina Sportowa Kssl111 205.00zł