Allright Guma opór 11 – 30 kg Żółty

regulacja kierownicy
, plecaki duże
, rolki kauczukowe
, szosówka rower
, rower miejski damski
, buty górskie wyprzedaż
, torba zeglarska
, naciągnięty nadgarstek
, torba podróżna 250l
, adidas three stripes
, kolce do biegania nike
, erx
, śniegowce dla dziewczynki 35

yyyyy

Nie powali jej 500 KILOGRAMÓW. To ławka dla takiego pasjonaty kulturystyki jak Ty.

Przełam z tą ławką wszystkie swoje bariery. W końcu poczuj MEGA siłę i formę. Zrobisz na niej każde ćwiczenie ze sztangą. Wyrzeźbisz stalowe mięśnie KLATY, których będzie mógł Ci pozazdrość niejeden kumpel. Masz na czym wyciskać bo ta ławka wytrzyma 500 KILOGRAMÓW ciężaru i dostosuje się do Twoich potrzeb dzięki systemom regulacji.

Dane techniczne

ParametrWartość
Gabaryty 123 cm x 52 cm x 55 cm (długość x wysokość x szerokość)
Waga 20 kg
Testowana wytrzymałość 500 kg
Profil konstrukcyjny 50x50x2 mm
Szerokość oparcia 28 cm
Długość oparcia 81 cm
Długość siedziska 31 cm
Grubość pianki 3 cm
Szerokość podstawy 55 cm
Długość podstawy 123 cm
Wysokość siedziska 52 cm
Regulacja oparcia 7 stopni (0°, 15°, 30°, 45°, 60°, 75°, 85°)
Skos w dół (ćwiczenie brzucha) tak
Regulacja siedziska w 3 stopnie
Podwójnie szyta tapicerka tak
Rączka do regulacji tak
Belki wzmacniające tak

Co zyskujesz?

Fakt Twoja korzyść
Stabilna konstrukcję z profilu 50x50x2 mm. Zagwarantuje Ci bezpieczeństwo podczas treningu.
Konstrukcja wytrzymała na 500 KG ciężaru. 2 belki wzmacniające konstrukcję: pod oparciem i pod siedziskiem. Mocne, jakościowe spawy odporne na wieloletnie użytkowanie. Dzięki temu będziesz czuł się bezpiecznie podczas treningu.
Potężna podstawa ławki. Da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa. Zapewni stabilność ławki.
Regulacja kąta pochylenia oparcia w 7 stopniach. Będziesz mógł atakować mięśnie klaty pod różnymi kątami. Sam wybierasz odpowiednie ustawienie. Dzięki temu, zrobisz jeszcze lepszą definicję mięśni.
Regulacja kąta pochylenia siedziska w 3 stopniach. Dzięki tej regulacji ustawisz siedzisko idealnie do oparcia. Dzięki dobrze ustawionemu siedzisku, Twoja pozycja podczas treningu będzie stabilna.
Możliwość ćwiczenia na ławce skosem w dół. W tym ustawieniu ławki będziesz mógł ćwiczyć brzuch i wyciskanie sztangi głową w dół.
Grubą na 3 cm podwójnie szytą tapicerkę. Profesjonalna, odpowiednio twarda tapicerka, zapewni Ci komfort i wygodę ćwiczeń.
Wyprofilowane zakończenie tapicerki. Podczas wyciskania siedząc, sztangi na tricepsa, wyprofilowane zakończenie tapicerki zapewni Ci swobodę ruchu, dzięki temu będziesz mógł poprawnie wykonać ćwiczenia, co przyniesie pożądane efekty.
Profesjonalne wykończenie. Dbamy o Twoje bezpieczeństwo podczas treningu oraz estetyczne wykończenia sprzętu. Każdy szczegół w Twojej ławce jest dla nas ważny.
Przetestowana i zatwierdzona przez profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Masz pewność, że kupujesz sprzęt sprawdzony przez najwyższej klasy specjalistów od treningów siłowych.

Lista ćwiczeń do wykonania na ławce:

Naramienne

Wyciskanie sztangi sprzed głowyWyciskanie sztangi zza głowyWyciskanie sztangielekArnoldkiUnoszenie sztangielek w opadzie tułowia

Klatka

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomejWyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomejWyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w góręWyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w góręWyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w dółWyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w dółRozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomejRozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góryWyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytemPrzenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej

Grzbiet

Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomejPodciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej

Brzuch

Skłony w leżeniu płaskoSkłony w leżeniu głową w dół

RamionaTricepsBiceps

Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolanoUginanie nadgarstków podchwytem / nachwytem w siadzieWyciskanie „francuskie” sztangi w siadzieWyciskanie „francuskie” jednorącz sztangielki w siadzieWyciskanie „francuskie” sztangi / sztangielki w leżeniuProstowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowiaWyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem

Body_Sculpture – Lawki_treningowe