Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Activeshop X-Bike Składany Biały 131186
446.34zł
stella mccartney buty
, koła hulajnoga
, ślizg sanki
, skarpetki męski
, naja
, airbike assault
, kamizelki dmuchane dla dzieci
, amortyzator 200mm
, bluza 110
, pitbull bluza
, spodnie ocieplane polarem dla dzieci
, części simson olx
, stolik i krzesełka dla dzieci lidl
, materac dmuchany do namiotu
yyyyy
Przeznaczenie: Trening siłowy, koordynacyjny, crossfitPrzyrząd wszechstronny i powszechny w użyciu na siłowni oraz w warunkach domowych. Sprawdza się podczas treningu indywidualnego oraz na zajęciach grupowych.ZALETY ZASTOSOWANIETrening funkcjonalny, siłowy, wytrzymałościowy, unoszenia, wymachy, wyciskanie, „tureckie” podnoszenia. Wszechstronny przyrząd do ćwiczeń całego ciała w domu, na siłowni, boxie. Jest jednym z podstawowych elementów wyposażenia klubów fitness i siłowni.WPŁYWPoprawia gibkość, koordynację, dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu. Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe.WYKONANIEPrzyrząd został wykonany z materiałów najlepszej jakości. Jest to żeliwo z wyprofilowaną rączką, która dobrze leży w dłoni .OZNACZENIENa kettlebellu znajduje się wytłoczone oznaczenie wagowe ułatwiające korzystanie.SPECYFIKACJA PRODUKTU WAGA6 kgMATERIAŁMateriał: żeliwo Uchwyt: żeliwny wyprofilowanyPORADY / TECHNOLOGIA / INFORMACJE KSZTAŁTJak można łatwo zauważyć, kettlebelle wyróżniają się od innych ergonomicznym kształtem oraz optymalnymi rozmiarami rączki.RÓŻNE CIĘŻARYWystępują różne warianty wagowe Kettla:Dostępne są także kettle o wadze: 4, 6, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 kgWSKAZÓWKI TRENINGOWEKilka wskazówek, które pomogą Ci w ćwiczeniu. Ich znajomość spowoduje, że trening będzie bardziej efektywny oraz bezpieczniejszy. Dzięki ćwiczeniom z Kettlami poprawisz swoją gibkość oraz nabierzesz siły i szybkości.Przed rozpoczęciem treningu należy dobrać odpowiednią wagę Kettla. Zbyt duży ciężar może być przyczyną niepoprawnej techniki. To z kolei może prowadzić do różnego rodzaju urazów i kontuzji.Przed wykonywaniem ćwiczeń należy przygotować organizm do wzmożonego wysiłku odpowiednią rozgrzewką. Ćwiczenia z kettlebellem angażują wiele partii mięśniowych dlatego trzeba zadbać, aby rozgrzać cały organizm.Należy pamiętać o kontrolowaniu oddechu. W trakcie wyciskania (podnoszenia) wydech, oraz wdech podczas opuszczania. Odpowiednie oddychanie sprawia, że ćwiczenia są bardziej skuteczne.PRZYKŁADOWE ĆWICZENIEPodrzut sztangisty:Należy podnieść ciężar, trzymając go obok barku (ramię zgięte w łokciu). Następnie lekko uginamy kolana i wypychamy ciężar w górę siłą ramienia. Ruch zatrzymujemy gdy ramię jest wyprostowane. Teraz wykonujemy wspięcie na palce oraz powtarzamy cały ruch.UWAGIGWARANCJA24 miesiące
HMS – Hantle
Podobne produkty
-
Rowery_i_trenazery_treningowe
Energetic Body B100 Fit
319.00złSprawdźkurtka przeciwdeszczowa przezroczysta , zestaw do jogi , ciepłe spodnie dresowe męskie , kurtka damska puch naturalny , jak zaczac wedkowac yyyyy Opis: Orbitrek Glider DCT2500i to sprzęt marki Flow Fitness, który pozwala na swobodne i komfortowe ćwiczenie. Wygody dodaje możliwość ustawienia pedałów w trzech pozycjach, w zależności od wzrostu użytkownika, a także tego nad …
-
Rowery_i_trenazery_treningowe
Elite Podstawka Przedniego Koła Gel Block
85.00złSprawdźdresy adidas męskie komplet , rower damski lekki , siatka na muchy dla konia , negative odzież , czerwone spodnie nike , skateparki w polsce , kask rowerowy na całą głowę , zabawkowy łuk , trenażery , panel solarny turystyczny , ponton elektryczny yyyyy Ciężarek pokryty winylem z żelaznym wypełnieniem o wadze 0.5kg. Doskonale nadają …
-
Rowery_i_trenazery_treningowe
Insportline Airbike Basic
1 699.00złSprawdźsprzęt w siłowni , hantle 0 5 kg , buty trackingowe , polska nike , kurtka przeciwdeszczowa 92 , scyzoryk szwajcarski tomex oświetlenie Idealne do ćwiczeń fitness, jazdy na rowerze a także spacerów Nordic Walking. Eb_Fit – Rekawiczki_do_cwiczen
-
Rowery_i_trenazery_treningowe
Hop-Sport HS-010H Rio Niebieski
348.00złSprawdźdrazek do podciągania , buty męskie wodoodporne , obciązenie , plecaki szkolne klasa 4 6 , plecak 40x25x20 , castorama odrdzewiacz , okulary alpina , hulajnoga sklep , bolt hulajnogi infolinią , rugby piłka , jordan sklep , ląża dla konia , worki na buty do szkoły , salewa pedroc 3 dst , kurtki turystyczne …
zzzzz
Produkty
-
NIKE LEGGINSY DAMSKIE DRI-FIT ONE (CZARNY) 129.99zł
-
Nike EXTREME FITNESS GLOVES Rękawice męskie (NLGC4937) 99.99zł
-
Apte Mata Do Masażu Stóp I Akupresury (Ag438R) 20.85zł
-
Girya Fitness Kettlebell Żeliwny 6 Kg 75.90zł
-
Hms Zaciski Szczękowe Zg1500 2Szt Złote 81.40zł
-
Decathlon Rower Domyos Fold 500 Uniwersalny 1 349.00zł
-
Hms Deska Do Pompek Pu10 Black 1745041 65.50zł
-
Insportline Ławka Do Ćwiczeń Modlitewnik Curl Gpcb329 (1146) 1 749.00zł
-
Hop-Sport Hs-015H Vox Czerwony 498.00zł
-
Tko Prosta Ogumowana 17.5Kg K805R 357.00zł
-
Elite Drivo Ii +My E Training Trenażer Tre000020 4 542.23zł
-
Domyos Rower stacjonarny EB Fold Uniwersalny (4095517) 1 299.00zł
-
Avento Ekspander Gumowy Silikonowy Do Ćwiczeń Helix 56.99zł
-
Springos Drążek Do Podciągania 300kg Rozporowy 60-100 Cm Czarny 62.35zł
-
Marbo Suwnica Na Nogi - (Ms-U106) 3 499.00zł
-
Profit Wałek Podwójny Zielony Dk 3216 40.00zł
-
Insportline Drabinka Gimnastyczna Steadyline 230X90 Cm 829.00zł
-
MAŁPISZON ławka treningowa do ćwiczeń Skała 450.00zł
-
Avento Opaska Naramienna Na Smartfona Czarna 21Pq-Zzg-Uni 22.99zł
-
Kabal Sport Zestaw Hip Bads Gum Materiałowych 5 Sztuk 39.00zł