Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Abarqs Hantle Regulowane Z Funkcją Sztangi 30 Kg 2 X 15Kg
169.00zł
mtb st 520
, strona wish
, asics japan s
, opaska aktywności
, klucz do konusów
, kamizelki dziewczęce
, kurtka wiosenna męska
, domyos e shape +
, xblitz glow
, łyżwy saneczkowe
, adidas ace 17 purecontrol
, 4f gdzie szyją ubrania
, korkow
, kategorie wagowe boks
https://www.zabawki.kathay.pl/sklep,3,intex.html
Body Sculpture Wałek do jogi i masażu 3 w 1 Zestaw BB 0231 doskonale nadaje się masażu obolałych mięśni, ćwiczeń rozciągających oraz treningu równowagi. Jest również pomocny w wielu pozycjach jogi. Gwarantuje komfort i wygodę podczas ćwiczeń, dodatkowo przynosi ulgę obolałym i nadwyrężonym mięśniom. Ćwiczenia z wałkiem zalecane są zarówno przed jak i po treningu. Dzięki nim redukujemy ryzyko wystąpienia urazów lub kontuzji podczas ćwiczeń, zmniejszamy bolesnosć mięśni oraz przyśpieszamy regenerację mięśni po treningu. Ćwiczenia przy użyciu wałka poprawiają przepływ krwi, dostarczając zmęczonym mięśniom substancji odżywczych. Dodatkowo masaż przy użyciu wałka oraz drążka pozwala na dotarcie do najgłębszych mięśni, co wpływa na ich rozluźnienie oraz pomaga zredukować wiele dolegliwości potreningowych. Ze względu na niestabilność wałka, ćwiczenia z nim poprawiają balans ciała oraz ogólną koordynację ruchową. Ćwiczenia przy użyciu zestawu dodatkowo modelują całą sylwetkę – ramiona, brzuch, pośladki a przede wszystkim wysmuklają i kształtują nogi. Zestaw składa się z trzech elementów, które zostały skonstruowane tak, aby mogły zostać umieszczone jeden w drugim, dzięki temu zestaw zajmuje niewiele miejsca. Drążek masujący o długości 46 cm; Wałek piankowy do jogi o niskiej gęstości o długości 46 cm i średnicy 10.1 cm; Wałek piankowy do jogi o wysokiej gęstości 46 cm i średnicy 15.2 cm. Technika używania wałka jest bardzo łatwa, należy pamiętać o najważniejszych zasadach: Tocz wałek powoli i zatrzymaj się w najbardziej bolących miejscach. Po ustąpieniu bólu, warto nadal wykonywać po 10 powtórzeń, w celu zapobiegania bólom w przyszłości. W celu zwiększenia nacisku na tkanki miękkie, przenoś więcej ciężaru ciała na wałek. Najprostszym sposobem jest zmiana techniki podpierania się nogami: z podporu na dwóch nogach do podporu na jedną lub poprzez nałożenie jednej nogi na drugą. Kiedy już nabierzesz doświadczenia z wałkiem, możesz przenieść na niego prawie cały lub cały ciężar ciała. Spróbuj różnych technik i sposobów używania wałka, by znaleźć najbardziej odpowiedni dla siebie. Zawsze zachowaj ostrożność. Zaleca się, aby pracować od proksymalnego (bliżej centrum ciała) do dystalnego (oddalonego od centrum ciała) przyczepu mięśnia. Na przykład, zamiast ćwiczyć cały mięsień czworogłowy jednym ruchem, skróć ten ruch. Pracuj najpierw górną częścią mięśnia, po jego rozluźnieniu, przejdź do dolnej części. Jest to ważne, ponieważ kiedy zbliżasz się do dystalnych ścięgien, następuje odruch napięcia. Pracując wpierw z górną częścią mięśnia, zmniejsza się napięcie w dolnej części. Dzięki takiej pracy unikniesz problemów w przyszłości.
Springos – Masazery_i_platformy_wibracyjne
Podobne produkty
-
Hantle
Underfit Kettlebell Żeliwny Czarny 28Kg
319.00złSprawdźczapka chłopięca z daszkiem , maska antysmogowa , tarcza do gry w lotki , przejściówka do kontaktu , inpost online , sanki martes , decthalon , 1800g , roneberg rh1 , wyporzyczalnia rowerów , rękawice bokserskie yokkao , biała spódniczka tenisowa , puma classic , piłka nożna co to jest spalony , mess kit , …
-
Hantle
HMS Kettlebell Żeliwny 16Kg
188.24złSprawdźszorty na siłownie , crocsy opinie , podstawka pod rower , magnum 8000 , skarpetki damskie oryginalne , black beanie , xblitz move 4k bateria , swiss zwrot , wozek turystyczny , kurtka jesienna męska , buty trekkingowe męskie ocieplane , kurtki narciarskie roxy , komplet rowerowy damski , dresy adidas bawełniane , zasady w …
-
Hantle
Avento Zestaw Hantelek Do Ćwiczeń + Stojak
317.00złSprawdźrower dallas opinie , guma do ćwiczeń z uchwytami , selle italia flx gel flow , spokey rowerek , buty w góry damskie na lato , pilsometr , bielizna termoaktywna damska viking , kombinezon na śnieg , intex excursion pro , лонгборд , spódnica po ang , triceps ćwiczenia , gold skrzyp opinie , ciężary …
-
Hantle
Hms Hg Pro 40Kg
571.00złSprawdźile się idzie na kasprowy wierch , odziez nike , sygnalizatory prologic , kominiarki do biegania , buty narciarskie roxa , prezent na mikołajki dla 10 letniego chłopca , jakie urządzenie na mięśnie brzucha , adidas kurtka puchowa , montaż huśtawki na drążku rozporowym , buty salomon xa pro 3d , buty jeździeckie oficerki , …
zzzzz
Produkty
- Insportline Gryf Triceps Rb-34T 299.90zł
- EB FIT WAŁEK ROLLER DO ĆWICZEŃ CZARNY EB FIT 60.00zł
- Thunder Trampolina Ogrodowa Z Siatką Zewnętrzną 16Ft 490Cm 1 450.00zł
- Domyos Compact Run100E-A 2 499.00zł
- Malatec Osłona Sprężyn Do Trampoliny 244 Cm 125.00zł
- Queenfit Step Do Aerobiku 2 Steps 74.00zł
- DOMYOS KOSZULKA FITNESS KARDIO DAMSKA 100 RÓŻOWA RÓŻOWY 19.99zł
- HMS Premium M1844-I Rower Elektromagnetyczny 2 199.00zł
- Insportline Step 3-Stopniowy 16-26 Cm In5088 259.90zł
- Nike Koszulka Treningowa Z Krótkim Rękawem Dla Dużych Dzieci Chłopców Pro Dri Fit Czerń 149.99zł
- Insportline Zestaw Gryf Długi, 2 Gryfy Krótkie + Obciążenia Bs208 3-50 Kg 409.90zł
- Hms BE3600 4 190.00zł
- Hammer Ferrum Tx2 3 599.00zł
- Xiaomi Zestaw Hantli Fit00347 5W1 15Kg 341.99zł
- Hms Mfk04 Dark Grey Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Premium 92.15zł
- Eb Fit Roller Energetic Body Niebieski 37.84zł
- Trenażer Oddechu Airofit Pro 1 799.00zł
- Lifespan Fitness Bieżnia Tr5500It 9 250.00zł
- TIGUAR DUO BALL 24 12cm (H) (TIDB001) 50.35zł
- Nike Spodenki Z Dzianiny Dresowej Dla Dużych Dzieci Dziewcząt Sportswear Club Fiolet 99.99zł