Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
4Yourhealth Mata Do Akupresury Z Kolcami + Poduszka Niebieska
94.99zł
bieżnia efekty
, buty trekkingowe aku damskie
, reebok all terrain craze
, kurtka zimowa parka męska
, kidz motion hulajnoga
, new.balance damskie
, koszulka treningowa 4f
, buty oryginalne damskie wyprzedaż
, rowery caraiman opinie
, marmot sklep
, hamak namiot
, koszulki piłkarskie męskie
, hulajnoga wyczynowa soke
, spodenki adidas originals
, kołowrotek do wędki
, siatka na plaze
, prezenty dla 12 latki
yyyyy
MATA ZDROWOTNA DO AKUPRESURY Z KOLCAMI + PODUSZKA
Zainwestuj w jakość 4YOURHEALTH!
Maty do akupresury cieszą się rosnącym powodzeniem. Wykorzystują znaną w starożytności technikę polegającą na uciskaniu palcami punktów na ciele. W tym wypadku palce zastępują równolegle rozmieszczone, wykonane ze sztucznego tworzywa kolce. Gdy kładziemy się na macie, wywołujemy ucisk, który działa na ciało terapeutycznie.
Ponadto zaobserwowano, że regularne stosowanie akupresury może pomóc między innymi w następujących schorzeniach:
bóle głowybóle stawówcellulitstress
Specyfikacja maty:
Kolor: niebiesko biała Długość: 70 cmSzerokość: 42 cmGrubość: 2 cmWymiary poduszki: 37×10
Specyfikacja rozet:
Ilość rozet – ponad 8 tyśMateriał: Kolce – ABS;
Akupresura poprawia krążenie krwi i krążenie limfatyczne. Pobudza nasze komórki do działania, normalizuje napięcia mięśniowe. Stymulując nasze receptory, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, stymuluje wydzielanie endorfin. W skrócie – pomaga nam się zrelaksować i stonować układ nerwowy.
Korzystanie z maty to pewien substytut masażu, zwłaszcza dla osób, które z różnych względów nie mogą sobie pozwolić na wizyty u specjalistów. Zalecane są m.in. przy takich dolegliwościach, jak bóle kręgosłupa, napięcia, rwy barkowe i kulszowe, bóle szyi, wolna przemiana materii czy bezsenność.
Dużą zaletą maty jest fakt, że używa się jej intuicyjnie. Wystarczy się na niej położyć, stanąć na niej, usiąść lub nawet podłożyć pod głowę lub plecy w trakcie siedzenia. Możliwości jest wiele, a każdy sam decyduje, w jaki sposób używa maty – czy kładzie na niej całe ciało, czy np. tylko dłonie.
Na początku zaleca się sesje po 5-10 minut. Musimy wyczuć, jak reaguje nasz organizm. Zbyt długie korzystanie z maty przy pierwszej sesji może doprowadzić do nadmiernego przekrwienia lub podrażnienia skóry. Mam pacjentów, którzy tak się relaksowali, że nawet zasnęli na macie. Zaleca się jednak, aby sesja nie trwała dłużej niż 40 minut. Z takiej terapii można korzystać codziennie, stymulując pojedyncze partie jak brzuch, stopy czy plecy. Polecam to w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi. To bardzo bezpieczna metoda
Jak leżeć na macie do akupresury?
Wielu zastanawia się jak zacząć korzystać z maty do akupresury, gdyż myśl o położeniu się na tysiącach kolców może niektórych napawać pewną obawą. Otóż należy stopniowo przyzwyczajać swoje ciało do działania kolców. Na początku nie kładź się na matę całym ciężarem ciała, ale rozłóż ją na oparciu fotela lub kanapy. Następnie usiądź i stopniowo oprzyj się o kolce. W ten sposób stopniowo przyzwyczaisz swój organizm do oddziaływania maty zdrowotnej.
Po kilku dniach używania możesz umieścić matę poziomo na kanapie lub materacu i położyć się na niej przez na czas od 20 do 40 minut. Materac powinien nieco złagodzić oddziaływanie kolców maty na ciało.
Po przystosowaniu się, można umieścić matę do akupresury z poduszką bezpośrednio na podłodze i położyć się na niej. Dzięki temu, że nie będzie już poduszki odczujesz maksymalne efekty działania maty.
Jak używać poduszki do akupresury?
Poduszki do akupresury należy używać ostrożniej niż samej maty. Szyja jest znacznie bardziej unerwiona i wrażliwa niż plecy, dlatego też wolniej przyzwyczaja się się do ucisku przez kolce. Z reguły po pewnym czasie uczucie dyskomfortu mija, ale nie u wszystkich taka poduszka się sprawdzi. Można ją wtedy zastąpić zwykłą poduszką. Należy zaznaczyć, że część użytkowników bardzo taką poduszkę zachwala i odczuwa płynące z jej działania korzyści zdrowotne.
Ile leżeć na macie do akupresury z poduszką?
Po przystosowaniu się do odczuwania kolców można leżeć na macie 45 minut lub dłużej.
Jak odczuwane jest leżenie na macie do akupresury?
Na początku odczucia mogą wydawać się dość nieznajome i dziwne. Przez pierwsze minuty możesz odczuwać kłucie tysięcy plastikowych kolców. Potem powinno być już tylko lepiej, gdyż organizm potrzebuje pewnego czasu, aby przystosować się do nowych wrażeń.
Po około pięciu minutach ból znacznie się zmniejszy. Zamiast niego możesz zacząć odczuwać przyjemne uczucie ciepła oraz mrowienia. Niektórzy porównują to wrażenie do działania maści rozgrzewającej lub chłodzącej. Po pewnym czasie możesz znów zacząć odczuwać kłucie, co jest sygnałem, aby wstać i zakończyć sesję.
Regularne stosowanie maty może przynieść ulgę w bólu na dłuższy czas.
Mata do akupresury marki 4YOURHEALTH to wyrób spełniający wymagania medyczne.
Nasze maty posiadają wszelkie badania oraz certyfikaty. Dzięki temu masz pewność, że korzystanie z nich jest w pełni bezpieczne dla ciała i zdrowia. Materiały, z których wykonane są maty zostały przetestowane i mogą być używane bezpośrednio na gołą skórę.
Przeciwwskazania do używania maty z kolcami
Używanie maty jest generalnie bardzo bezpieczne, ale nie powinno się jej stosować przy następujących sytuacjach:
Zapalenie i infekcje skóry
Nie stosuj akupresury w miejscach, gdzie skóra jest podrażniona lub gdzie ma miejsce infekcja, na przykład czyrak.
Padaczka
Padaczka nie jest absolutnym przeciwwskazaniem do używania maty do akupresury, jednak należy pamiętać, aby nigdy nie stosować tej terapii samemu. Zawsze musi być ktoś, kto jest w pobliżu i w razie potrzeby udzieli pomocy.
Ciąża
Stymulowanie pewnych punktów akupresury teoretycznie może wywoływać przedwczesny poród lub wywierać szkodliwy wpływ na płód. Z tego względu nie należy stosować maty w ciąży.
Choroby układu krążenia
Akupresura oddziałuje na układ krążenia, przez to może być niebezpieczna dla osób z nadciśnieniem tętniczym lub z zaburzeniami krzepliwości krwi. Używanie aspiryny zwykle nie stanowi przeciwwskazania, ale osoby zażywające silniejsze leki przeciwzakrzepowe, na przykład Acenokumarol nie powinny używać maty.
4yourhealth – Maty_do_cwiczen
Podobne produkty
-
Maty_do_cwiczen
Gaiam Do Jogi Dwustronna Kiku 61548
149.00złSprawdźpan jagoda , bluza z kapturem pitbull , kostki do jogi drewniane , ekspander gym hard yyyyy Opis: Mata treningowa ADMT-11014GR marki Adidas doskonale nadaje się do wykonywania ćwiczeń dla użytkowników o każdym poziomie zaawansowania. Mata pozwala na komfortowe i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń. Ma 7 mm grubości, więc zapewnia wsparcie dla stawów, oraz doskonale chroni …
-
Maty_do_cwiczen
Allright Nbr 180
85.00złSprawdźadidas red , odzież nike , suszarka do butów lidl , rodzaje boksu , bluza damska adidas , bielizna na narty , piłka do masażu kręgosłupa , daszek do leżaka , sc premiere shoes , oświetlenie rowerowe , skarpety białe , buty zimowe dla dziewczynki ccc , rower eliptyczny , damskie koszulki , giełda sprzętu …
-
Maty_do_cwiczen
Sportvida Nbr Do Fitness Jogi Pilates 180X60X15 Czarna
75.99złSprawdźsznurówki dziecięce , adidas 17 purecontrol , legginsy ze ściągaczem , rower damski z amortyzatorami , sandały chłopięce 31 , dres męski puma , bocianie gniazdo ogrodowe , speedo stroje kąpielowe , dres chłopięcy 146 , maska do nurkowania , eastrail gtx , sup sklep yyyyy GRUBA MATA DO ĆWICZEŃ model SV-HK0167 firmy SPORTVIDA Mata, …
Sportvida Nbr Do Fitness Jogi Pilates 180X60X15 CzarnaRead More
-
Maty_do_cwiczen
Hms Mfk04 Dark Grey Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Premium
92.15złSprawdźbuty z usa , sandały trekkingowe damskie wyprzedaż , saszetka reebok , deska do jezdzenia dla dzieci yyyyy Ekspander gumowy HMS EM01 17-30-001 EM01 HMS – to przyrząd do ćwiczeń górnych partii mięśniowych. Składa się z pięciu lin zamocowanych do dwóch uchwytów wykonanych z wytrzymałego tworzywa.Naciągi ekspandera powstały z specjalnej gumy. Materiał posiada zwiększoną wytrzymałość …
Hms Mfk04 Dark Grey Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami PremiumRead More
zzzzz
Produkty
-
Matrix Konsola Cxc 1 149.99zł
-
HMS 4955 H6504 2 061.25zł
-
HMS HEX PRO 47,5Kg Hantla Gumowana 507.33zł
-
Activeshop Magneto 01 Czarny (135133) 684.54zł
-
Marbo Sport Zestaw Ms37_190kg_Kier Ławka Dwustronna + Stojaki Wielopoziomowe + Prasa Na Nogi + Modlitewnik + Wyciąg + Zestaw Gryfów I Obciążeń 3 876.00zł
-
Nike Spodenki Dla Dużych Dzieci Chłopców Dri Fit Graphic Niebieski 94.97zł
-
Hms Gu05 Set Zestaw Gum Do Ćwiczeń 17 33 102 99.00zł
-
Insportline Ławka Skośna Do Ćwiczeń Abd050 299.90zł
-
Vivo Guma fitness Hip Band FA-2032 27.00zł
-
Hms Żeliwna 17023 0.75 Kg 9.00zł
-
Zipro Pacto Iconsole+ Bluetooth (5221) 2 699.00zł
-
Xterra Orbitrek magnetyczny FS 3.5 3 599.00zł
-
Power System Skakanka Cross Weighted Rope 4031 39.00zł
-
Insportline Piłka Lekarska Slam Ball 4kg 109.90zł
-
Jumpi Trampolina Maxy Comfort Plus 435Cm/14Ft Czarna 2 734.00zł
-
Kelton Otus Wyciąg Do Ściany Hw6 Heavy 699.00zł
-
Movit Sztanga Łamana 66,5 Kg Czarny , Gryf + 12 Krążków 1 280.00zł
-
Spokey Lekarska Gripi 4kg Czarny Zielony 168.40zł
-
Body Sculpture Anti-Burst Bb 001 75Cm Niebieski 79.90zł
-
Tiguar Gryf Do Sztang Power Gym Mfts006S 102.36zł