Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Activeshop Hantle Regulowane Dumbbell
662.18zł
zegarek pora na przygodę
, pure whey protein
, kurtka zimowa damska l
, namiot 3 osobowy lekki
, materac do ćwiczeń składany
, spodenki piłkarskie adidas
, skarpety antypotowe
, b’twin rockrider 520
, wędka caperlan
yyyyy
PIŁKA FITNESS – ŚREDNICA 65 cm + POMPKA GRATIS Piłki rehabilitacyjne znajdują zastosowanie zarówno w rehabilitacji, jak i w ćwiczeniach równoważnych. Piłka rehabilitacyjna MAXY C.O. przeznaczona jest do ćwiczeń ogólnorozwojowych, ćwiczeń pomagających w uzyskaniu prawidłowej postawy oraz rehabilitacji kręgosłupa. Idealnie nadaje się do ćwiczeń przy schorzeniach kręgosłupa oraz przy wadach postawy. Dzięki tej piłce skutecznie poprawisz swoją sprawność, a także uzupełnisz swój trening o dodatkowe ćwiczenia.Piłki gimnastyczne zostały stworzone dla osób z bólami i wadami kręgosłupa oraz dla osób, które chcą w łatwy i przyjemny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Z ćwiczeń na piłce mogą korzystać wszyscy.Piłka gimnastyczna MAXY C.O. idealnie nadaje się do ćwiczeń w domu lub w innym miejscu. Pozytywnie wpływa na sylwetkę i kondycję oraz pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki wykonaniu z tworzywa PVC, piłka charakteryzuje się wysoką wytrzymałością oraz elastycznością. Trening z piłką pozwala na ćwiczenia w dogodnej pozycji: siedząc, stojąc lub leżąc. Ćwiczenia na piłce są niezwykle efektywne. Efekty są zauważalne już po kilku treningach. Piłka wymusza utrzymanie prawidłowej postawy, dzięki czemu zyskujemy dodatkową korekcję kręgosłupa.Z piłki możesz korzystać gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz. Możesz ćwiczyć, słuchając muzykę lub oglądając telewizję, a także podczas rozmowy z innymi. „Body Ball” to bardzo popularne zajęcia w klubach fitness, które z powodzeniem możesz wykonywać w domu. Wystarczy, że kupisz piłkę i znajdziesz pół godziny dziennie, a na pierwsze efekty nie będzie trzeba długo czekać.Ćwiczenia z piłką gimnastyczną od MAXY C.O. pozwalają w łatwy sposób wzmocnić różne grupy mięśni. Piłka jest świetnym przyrządem usprawniającym trening ogólnorozwojowy. Zajęcia z piłkami w dużej mierze polegają na balansowaniu ciałem. Piłka pomoże Ci nauczyć się zachować równowagę i prawidłową postawę ciała. Dzięki ćwiczeniom łapiesz się na tym, że również na co dzień zachowujesz prawidłową sylwetkę. Trzymając się prosto wyglądasz lepiej i jednocześnie dbasz o swój kręgosłup.Trening z rehabilitacyjną piłką gimnastyczną to także świetna zabawa!Piłka w domu może posłużyć za mebel – może zastąpić sofę, krzesło. Piłka tego typi to również doskonałe siedzisko. Podczas siedzenia, piłka wymusza prawidłową postawę. Zalety piłki gimnastycznej MAXY C.O. :wzmocnienie mięśni grzbietu;wzmocnienie mięśni brzucha;wzmocnienie mięśni nóg i pośladków;zwiększenie ruchomości w stawach;poprawienie kondycji oraz koordynacji ruchowej;piłka jest idealna przy leczeniu wad postawy i schorzeń neurologicznych. Dane techniczne:fabrycznie nowa;wykonana z wysokiej jakości materiałów;bardzo wytrzymała i elastyczna;średnica po napompowaniu – 65 cm;pompka w zestawie;przeznaczona do codziennego treningu;idealna dla każdego, polecana również kobietom w ciąży.kolor: losowy Rehabilitacyjną piłkę gimnastyczną MAXY C.O. można stosować do rozmaitych treningów ruchowych, fitness, ćwiczeń rozciągających i korekcyjnych, a nawet w treningu jogi i pilates. Użycie piłki w ćwiczeniach wspomaga kształtowanie się mięśni brzucha, pleców, pośladków oraz ud. Za pomocą rehabilitacyjnej piłki można wykonywać wiele rozmaitych ćwiczeń. Kilka z nich prezentujemy poniżej. Dla zwiększenia efektywności możemy wykonywać ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem nóg oraz z hantelkami. Oto kilka przykładowych ćwiczeń z użyciem piłki gimnastycznej MAXY C.O. 38: rolowanie piłki nogą: Stań przed piłką. Prawą nogę postaw na piłce, prawą rękę oprzyj na biodrze. Lewa ręka zwisa wzdłuż tułowia. Ćwiczenie polega na prostowaniu prawej nogi z równoczesnym podnoszeniem lewej ręki do góry. Poczujesz rozciąganie tylnej strony uda i łydki.Powtórz 10 razy, a następnie zmień nogę i zacznij od początku. rozciąganie tułowia: Złap piłkę między nogami (piłka leży na podłodze, a ty delikatnie ściskaj ją kolanami). Wyciągnij ramiona na boki i rób skłony boczne. Trzymanie piłki spowoduje, że unieruchomisz miednicę, co wspomoże rozciąganie bocznych stron tułowia. Powtórz po 10 razy na każdą stronę. krążenia bioder: Usiądź na piłce, ręce oprzyj na talii. Zrób krążenia w lewą i w prawą stronę. To ćwiczenie doskonale rozluźnia i masuje biodra rozciąganie górnej części tułowia: Usiądź na piłce. Pomału zjedź na dół, tak żeby znalazły się na niej plecy i głowa. Otwórz klatkę piersiową, rozkładając ręce na boki. Poczuj, jak rozciąga się górna część tułowia.Po chwili wyciągnij ręce, tak jakbyś dłońmi chciała dotknąć do podłogi i rozluźnij brzuch. Utrzymaj pozycję. Po chwili unieś ręce do góry i staraj się wrócić do pozycji wyjściowej (siedzenia na piłce). rozciąganie nóg: Stań przed piłką. Lewą nogę ugnij w kolanie, a prawą zrób pogłębiony wykrok do tyłu. Prawą rękę oprzyj na piłce, która ułatwi utrzymanie równowagi. Zostań w tej pozycji parę chwil, po czym opuść kolano prawej nogi, opierając je o podłogę. Wyciągnij ręce na piłce jak najdalej potrafisz, głowę opuść między ramionami. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji. Bez wykonywania gwałtownych ruchów stan w dużym rozkroku (obie nogi ugięte w kolanach, stopy skierowane do przodu). Piłkę ustaw przed sobą, oprzyj na niej obie dłonie i przenoś ciężar ciała z jednej nogi na drugą. Powtórz ćwiczenie po 10 razy na każdą nogę.Zatrzymaj się, ugnij prawą nogę w kolanie i powtórz pierwsze ćwiczenie nogi (tym razem rozciągasz drugą nogę). rolowanie piłki do przodu: Usiądź w szerokim rozkroku. Podnieś piłkę do góry i rób skłony do lewej nogi, do góry i do prawej strony. Powtórz dowolną ilość razy.Połóż piłkę przed sobą i roluj ją do przodu. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji. Piłka najlepiej sprawdza się wewnątrz: na twardej i gładkiej powierzchni….
Meteor – Pilki_do_cwiczen
Podobne produkty
-
Hantle
HMS Kettlebell Żeliwny 16Kg
188.24złSprawdźpsg longsleeve , castorama namioty , xc 50 , marmot scree , przeciwdeszczowa damska , odzież craft , buty zimowe dzieci , yasaka rakza 7 soft , legginsy adidas śliskie , kurtka myśliwska wyprzedaż , romet rower damski , orbitrek do ćwiczeń yyyyy Mała i wydajna bieżnia treningowa idealnie nadająca się do domowych treningów. Body_Sculpture …
-
Hantle
Insportline Hantla Profi 12 Kg
441.90złSprawdźtommy hi , koszulka na ramiaczkach chlopieca , polar regatta męski , wędki spinningowe teleskopowe , spodnie dresowe męskie m , torba na rakietę tenisową , kurtki wiosenne dziewczęce yyyyy Ławka regulowana czarna Główne cechy: Stabilna i wygodna Regulacja nachylenia oparcia i siedziska Niemiecka jakość Parametry techniczne: Udźwig oparcia: 200 kg Udźwig siedziska: 200 kg …
-
Hantle
Bestif Zestaw Hantli Bitumicznych 15Kg Bh015
87.90złSprawdźkurtki przeciwdeszczowe młodzieżowe , żagiel windsurfing , waga do ciala , power fitness , uchwyt rowerowy na smartfona , champion bluza crewneck sweatshirt , szermierze , puchowe kurtki męskie , trekking buty yyyyy WYSOKIEJ JAKOŚCI INNOWACYJNY ZESTAW HANTLI 4W1 HANTLE, SZTANGA, KETTLEBELL I PODPÓRKI DO POMPEK Specjalnie zaprojektowany w taki sposób, żeby połączyć użyteczność kilku …
-
Hantle
Proiron Kettlebell Weight 1 Pc 24kg Black Cast Iron PRKHKB24K
237.00złSprawdźworek bokserski pusty , na jakiej wysokości zawieszony jest kosz do koszykówki , komplet piłkarski adidas , torba sportowa duza , kaptur neoprenowy , trampolina dla dzieci domowa , wskaźnik wagi , kurtka under armour , suszarka na buty narciarskie , worek żeglarski 60l , rowerek domyos , basen stelażowy yyyyy Zestaw akcesoriów do masażu …
Proiron Kettlebell Weight 1 Pc 24kg Black Cast Iron PRKHKB24KRead More
zzzzz
Produkty
- Nike Skarpety Treningowe Do Kostki Everyday Plus Cushioned 3 Pary Wielokolorowe 59.99zł
- Abarqs Bz 42.5 1 623.00zł
- Hantle winylowe Meteor 2x5 kg 139.99zł
- Tiguar Piłka Safety Plus 55cm 109.90zł
- Costway SP37146DEBK 2 368.00zł
- Nike Damska Koszulka Z Krótkim Rękawem O Dopasowanym Kroju Dri Fit One Czerń 139.99zł
- Sapphire Guma Power Band (SG208017) 17.90zł
- Hms Guma Do Ćwiczeń Gu 05 - 32 Mm (17-26 Kg) 45.99zł
- Prc Przyrząd Do Rozciągania Pleców Back Massage 37.00zł
- Zestaw 2 krótkich hantli winylowych regulowanych z obciążeniem 20kg 249.99zł
- Benchk Drążek Do Podciągania Pb110 111 409.00zł
- Hms Ciężarki Żeliwne Pokryte Neoprenem 0,5 Kg 17-6-130 9.00zł
- Hop Sport Aveo Biały Hs2090H 848.00zł
- Scud Lynx+ 9746 2 899.00zł
- Marbo Ławka Scotta (Modlitewnik) (Ms-L107) 549.00zł
- Npg Narciarz Ski + Podest Czarny 5 143.00zł
- Nobo Kids Skakanka Bokserska 280Cm Czarno-Zielona 9.99zł
- Nohrd SlimBeam Classic Orzech 10 022.00zł
- Insportline Piłka Gimnastyczna Top Ball 45 Cm Fioletowa 3908 71.90zł
- Hedo Skakanka Hula Hop Na Nogę Składana Czerwona 29.99zł