Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Neo-Sport Osłona Do Trampoliny 14Ft 435Cm
199.00zł
mtb st 520
, strona wish
, asics japan s
, opaska aktywności
, klucz do konusów
, kamizelki dziewczęce
, kurtka wiosenna męska
, domyos e shape +
, xblitz glow
, łyżwy saneczkowe
, adidas ace 17 purecontrol
, 4f gdzie szyją ubrania
, korkow
, kategorie wagowe boks
yyyyy
Body Sculpture Wałek do jogi i masażu 3 w 1 Zestaw BB 0231 doskonale nadaje się masażu obolałych mięśni, ćwiczeń rozciągających oraz treningu równowagi. Jest również pomocny w wielu pozycjach jogi. Gwarantuje komfort i wygodę podczas ćwiczeń, dodatkowo przynosi ulgę obolałym i nadwyrężonym mięśniom. Ćwiczenia z wałkiem zalecane są zarówno przed jak i po treningu. Dzięki nim redukujemy ryzyko wystąpienia urazów lub kontuzji podczas ćwiczeń, zmniejszamy bolesnosć mięśni oraz przyśpieszamy regenerację mięśni po treningu. Ćwiczenia przy użyciu wałka poprawiają przepływ krwi, dostarczając zmęczonym mięśniom substancji odżywczych. Dodatkowo masaż przy użyciu wałka oraz drążka pozwala na dotarcie do najgłębszych mięśni, co wpływa na ich rozluźnienie oraz pomaga zredukować wiele dolegliwości potreningowych. Ze względu na niestabilność wałka, ćwiczenia z nim poprawiają balans ciała oraz ogólną koordynację ruchową. Ćwiczenia przy użyciu zestawu dodatkowo modelują całą sylwetkę – ramiona, brzuch, pośladki a przede wszystkim wysmuklają i kształtują nogi. Zestaw składa się z trzech elementów, które zostały skonstruowane tak, aby mogły zostać umieszczone jeden w drugim, dzięki temu zestaw zajmuje niewiele miejsca. Drążek masujący o długości 46 cm; Wałek piankowy do jogi o niskiej gęstości o długości 46 cm i średnicy 10.1 cm; Wałek piankowy do jogi o wysokiej gęstości 46 cm i średnicy 15.2 cm. Technika używania wałka jest bardzo łatwa, należy pamiętać o najważniejszych zasadach: Tocz wałek powoli i zatrzymaj się w najbardziej bolących miejscach. Po ustąpieniu bólu, warto nadal wykonywać po 10 powtórzeń, w celu zapobiegania bólom w przyszłości. W celu zwiększenia nacisku na tkanki miękkie, przenoś więcej ciężaru ciała na wałek. Najprostszym sposobem jest zmiana techniki podpierania się nogami: z podporu na dwóch nogach do podporu na jedną lub poprzez nałożenie jednej nogi na drugą. Kiedy już nabierzesz doświadczenia z wałkiem, możesz przenieść na niego prawie cały lub cały ciężar ciała. Spróbuj różnych technik i sposobów używania wałka, by znaleźć najbardziej odpowiedni dla siebie. Zawsze zachowaj ostrożność. Zaleca się, aby pracować od proksymalnego (bliżej centrum ciała) do dystalnego (oddalonego od centrum ciała) przyczepu mięśnia. Na przykład, zamiast ćwiczyć cały mięsień czworogłowy jednym ruchem, skróć ten ruch. Pracuj najpierw górną częścią mięśnia, po jego rozluźnieniu, przejdź do dolnej części. Jest to ważne, ponieważ kiedy zbliżasz się do dystalnych ścięgien, następuje odruch napięcia. Pracując wpierw z górną częścią mięśnia, zmniejsza się napięcie w dolnej części. Dzięki takiej pracy unikniesz problemów w przyszłości.
Springos – Masazery_i_platformy_wibracyjne
Podobne produkty
-
Trampoliny
Salta Trampolines Trampolina Comfort Edition 366 x 244 cm – Czarny
2 310.00złSprawdźr301 , pokrowiec do transportu roweru , co na prezent dla faceta , korki dla dzieci , bluza nike szara damska , buty halowe do piłki nożnej dla dzieci , predator freak , koszulka termoaktywna khaki , sklep kubota , puma smash , spodenki na rower damskie z wkładką żelową , irving nba , plyn …
Salta Trampolines Trampolina Comfort Edition 366 x 244 cm – CzarnyRead More
-
Trampoliny
Hop-Sport Trampolina 8Ft 244Cm Niebieska Z Siatką Wewnętrzną
749.34złSprawdźstół kempingowy składany , opona michelin 26 , adidas fluidflow , kettlebell 6 kg , cienki bezrękawnik damski , kółka do ćwiczeń , bluza z pitbulla , strone kapielowe , buty damskie do biegania w terenie , plecak outdoorowy , 4f dziewczynka , rolki 35-38 , opony kenda 26 , badminton boisko wymiary , opalacze …
Hop-Sport Trampolina 8Ft 244Cm Niebieska Z Siatką WewnętrznąRead More
-
Trampoliny
Upominkarnia Pokrowiec Ochronny Do Trampoliny 12Ft 366Cm Niebieski
105.91złSprawdźczy opaska uciskowa na kostkę pomaga , kurtki męskie zimowe pitbull , domowy sprzęt do ćwiczeń , hulajnoga aluminiowa , komin na narty , strój kąpielowy damski ze spodenkami , buty narciarskie na szeroką stopę , buty fo biegania , buty narciarskie wed ze opinie , camping sonata , pas lędźwiowo-krzyżowy , strój do gimnastyki …
Upominkarnia Pokrowiec Ochronny Do Trampoliny 12Ft 366Cm NiebieskiRead More
-
Trampoliny
Hop-Sport Trampolina Z Siatką Zewnętrzną 14 Ft 427 Cm + Drabinka
1 345.21złSprawdźrowerek stacjonarny cena , koszulki manchester city , odzież kolarska damska , hantle damskie , deuter futura 22 sl , stepout , termos turystyczny , brudne majtki sklep , kostium kąpielowy damski , ozweego white , wrotki rozmiar 26 , crop top na długi rękaw , spodnie dresowe rozpinane po bokach , nuka , adidas …
Hop-Sport Trampolina Z Siatką Zewnętrzną 14 Ft 427 Cm + DrabinkaRead More
zzzzz
Produkty
- Sportvida Hula Hop Składane 90 Cm Zielony 37.49zł
- Hop Sport Rower Magnetyczny Hs-2050H Sonic Niebieski 658.00zł
- Vivo Hantle Vinyl 1Kg Różowy Rjx 27.50zł
- Hop-Sport Zestaw kulturystyczny Strong 69kg z ławką TX-020 1 458.00zł
- Tiguar Gryf Olimpijski Łamany 561.05zł
- Best Sporting Hula Hop Z Masażem 80Cm 55.00zł
- Tko Hantle Stalowe Gumowane 2 X 46 Kg 933.00zł
- Sapphire Xg-025 289.00zł
- Springos Hex 5Kg Niebieskie 2X2,5Kg (Fa1033) 27.95zł
- Aqua-Sport Aqua Sport Powerstrech Mini Band Zestaw 5 Gum Oporowych 0-20 Kg (AS7200) 20.00zł
- Interplastic Drążek Gimnastyczny Zakładany Na Drabinkę 00154 399.00zł
- Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Sport Child Czarny 860.00zł
- HMS Pas obciążeniowy do ćwiczeń siłowych PST04 54.78zł
- Hop Sport Hantle Kompozytowe 2x20Kg Pro 268.00zł
- Nike Męska Bluza Treningowa Z Kapturem Dri Fit Szary 269.99zł
- Tacx Flux S Smart T2900S 2 399.00zł
- Horizon Comfort 8.1 3 890.00zł
- Trec Pas Materiałowy Szeroki 40.46zł
- Insportline Gryf Prosty 220 Cm / 30 Mm Rb-84 (5014) 389.90zł
- K Sport Ławka Skośna Prasa Modlitewnik Kssl101 Czerwony 919.00zł