Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Magnus Design Mp3039 Drążek Do Ćwiczeń Narożny
299.00zł
stella mccartney buty
, koła hulajnoga
, ślizg sanki
, skarpetki męski
, naja
, airbike assault
, kamizelki dmuchane dla dzieci
, amortyzator 200mm
, bluza 110
, pitbull bluza
, spodnie ocieplane polarem dla dzieci
, części simson olx
, stolik i krzesełka dla dzieci lidl
, materac dmuchany do namiotu
yyyyy
Przeznaczenie: Trening siłowy, koordynacyjny, crossfitPrzyrząd wszechstronny i powszechny w użyciu na siłowni oraz w warunkach domowych. Sprawdza się podczas treningu indywidualnego oraz na zajęciach grupowych.ZALETY ZASTOSOWANIETrening funkcjonalny, siłowy, wytrzymałościowy, unoszenia, wymachy, wyciskanie, „tureckie” podnoszenia. Wszechstronny przyrząd do ćwiczeń całego ciała w domu, na siłowni, boxie. Jest jednym z podstawowych elementów wyposażenia klubów fitness i siłowni.WPŁYWPoprawia gibkość, koordynację, dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu. Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe.WYKONANIEPrzyrząd został wykonany z materiałów najlepszej jakości. Jest to żeliwo z wyprofilowaną rączką, która dobrze leży w dłoni .OZNACZENIENa kettlebellu znajduje się wytłoczone oznaczenie wagowe ułatwiające korzystanie.SPECYFIKACJA PRODUKTU WAGA6 kgMATERIAŁMateriał: żeliwo Uchwyt: żeliwny wyprofilowanyPORADY / TECHNOLOGIA / INFORMACJE KSZTAŁTJak można łatwo zauważyć, kettlebelle wyróżniają się od innych ergonomicznym kształtem oraz optymalnymi rozmiarami rączki.RÓŻNE CIĘŻARYWystępują różne warianty wagowe Kettla:Dostępne są także kettle o wadze: 4, 6, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 kgWSKAZÓWKI TRENINGOWEKilka wskazówek, które pomogą Ci w ćwiczeniu. Ich znajomość spowoduje, że trening będzie bardziej efektywny oraz bezpieczniejszy. Dzięki ćwiczeniom z Kettlami poprawisz swoją gibkość oraz nabierzesz siły i szybkości.Przed rozpoczęciem treningu należy dobrać odpowiednią wagę Kettla. Zbyt duży ciężar może być przyczyną niepoprawnej techniki. To z kolei może prowadzić do różnego rodzaju urazów i kontuzji.Przed wykonywaniem ćwiczeń należy przygotować organizm do wzmożonego wysiłku odpowiednią rozgrzewką. Ćwiczenia z kettlebellem angażują wiele partii mięśniowych dlatego trzeba zadbać, aby rozgrzać cały organizm.Należy pamiętać o kontrolowaniu oddechu. W trakcie wyciskania (podnoszenia) wydech, oraz wdech podczas opuszczania. Odpowiednie oddychanie sprawia, że ćwiczenia są bardziej skuteczne.PRZYKŁADOWE ĆWICZENIEPodrzut sztangisty:Należy podnieść ciężar, trzymając go obok barku (ramię zgięte w łokciu). Następnie lekko uginamy kolana i wypychamy ciężar w górę siłą ramienia. Ruch zatrzymujemy gdy ramię jest wyprostowane. Teraz wykonujemy wspięcie na palce oraz powtarzamy cały ruch.UWAGIGWARANCJA24 miesiące
HMS – Hantle
Podobne produkty
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
Hms Kamizelka Obciążeniowa 30 Kg Czarna Kto30 Premium
607.50złSprawdźbluza adidas damska rozpinana z kapturem , rolki dla dzieci , bokserki damskie bezszwowe , jak zrobic ognisko , łyżwy , pas neoprenowy damski , basenik pod prysznic , sup kaufland , hulajnogi wyczynowej , plecak damski 30l , korki predator , łuk dla leworęcznych , owijki dla konia , czapka z daszkiem liverpool , …
Hms Kamizelka Obciążeniowa 30 Kg Czarna Kto30 PremiumRead More
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
Iso Trade Drążek Rozporowy 5246 Czarny 81-130Cm
39.90złSprawdźmini silownia , koszulka 4f , torsion adidas , sztyblety do jazdy konnej dla dzieci , rękawiczki dziewczęce , skarpety do kolan , asics gel kanaku 3 , rower 26 cali dla chłopca , maska z rurką , maszyna na biceps , wypożyczalnia sprzętu górskiego kraków , buty damskie iguana , pokrowiec na rowery na …
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
Zipro Kółko Do Ćwiczeń
44.90złSprawdźadidas stripes , heritage 86 , bluzy snowboardowe , b twin 20 cali yyyyy Drabinka gimnastyczna sufitowa ELEMENTY ZESTAWU: metalowa drabinka WAZNE Zestaw przeznaczony dla dzieci od 3 lat i dorosłychDopuszczalne obciążenie: 100 kgProfile drabinki okrągłeBlachi montażowe prostokątneBłyszczący lakierŚrednica profilu drabinki: 4,2 cmŚrednica profilu szebli: 2,5 cmWymiary: 200 x 60 x 40 cmMontaż: do sufituKolorystyka: …
-
Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
One Fitness Ściskacz Do Rąk Miękki 1Szt
11.99złSprawdźściskacz do rąk , kominiarka , trasa na gerlach , turfy rozmiar 45 , longboard for dancing , buty iguana damskie , tuła explore , halówki adidas predator rozmiar 39 , koszulka narciarska , fit icon , otwarte sklepy sportowe , auchan materace dmuchane , męskie kamizelki , indeks masy ciała , silva kompas , …
zzzzz
Produkty
- Hop Sport Zestaw Z Ławką Premium 140Kg 1 688.00zł
- Spokey Mata Korkowa Do Jogi 180X60X04 Cm Savasana 84.99zł
- Hms Gryf Olimpijski 183Cm 601.37zł
- Steelstorm Zaciski Plastikowe Typu Lock Jaw Komplet 2Szt 69.00zł
- Hms Sw8902N 1 614.50zł
- Sole By Hammer B94 6 499.00zł
- Corbysport Wieża Kulturystyczna Hg4300 Z Liną Triceps 2 947.00zł
- Nohrd SprintBok Natural Jesion 29 612.00zł
- Workshop Zestaw Hak Vario+Center Lock 29.99zł
- Eb Fit Piłka 1028538 Niebieski 16.75zł
- Drążek Rozporowy Do Podciągania Chrom Hms 60-100Cm 47.00zł
- 4 Fizjo Skakanka Standard Bokserska Z Łożyskami Speed 3M Czarna gomigo 14.99zł
- Body Sculpture Z Uchwytem 2X0,5 Kg Bw312 27.00zł
- Hms Drążek Do Podciągania Dd12 280.33zł
- Activeshop Magneto 20 Czarno-Seledynowy (135135) 728.90zł
- Nike Damskie Legginsy Treningowe Z Wysokim Stanem Dri Fit Icon Clash Duże Rozmiary Czerwony 379.99zł
- York Fitness C415 1 499.00zł
- Hms Wałek Do Ćwiczeń Wa14 + Mata 84.99zł
- Małpiszon Romana Pegas Sport Fioletowy 1 900.00zł
- Insportline Regulowana Skakanka Fitness Łożyskowana Stalowa 300 Cm Jumpalu Niebieski 129.90zł