Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Eb Fit Tech Run W4.0
4 451.83zł
mtb st 520
, strona wish
, asics japan s
, opaska aktywności
, klucz do konusów
, kamizelki dziewczęce
, kurtka wiosenna męska
, domyos e shape +
, xblitz glow
, łyżwy saneczkowe
, adidas ace 17 purecontrol
, 4f gdzie szyją ubrania
, korkow
, kategorie wagowe boks
4 flex maść hiperpharm.pl/4-flex-puregel-zel-0-1-g-g-100-g.html
Body Sculpture Wałek do jogi i masażu 3 w 1 Zestaw BB 0231 doskonale nadaje się masażu obolałych mięśni, ćwiczeń rozciągających oraz treningu równowagi. Jest również pomocny w wielu pozycjach jogi. Gwarantuje komfort i wygodę podczas ćwiczeń, dodatkowo przynosi ulgę obolałym i nadwyrężonym mięśniom. Ćwiczenia z wałkiem zalecane są zarówno przed jak i po treningu. Dzięki nim redukujemy ryzyko wystąpienia urazów lub kontuzji podczas ćwiczeń, zmniejszamy bolesnosć mięśni oraz przyśpieszamy regenerację mięśni po treningu. Ćwiczenia przy użyciu wałka poprawiają przepływ krwi, dostarczając zmęczonym mięśniom substancji odżywczych. Dodatkowo masaż przy użyciu wałka oraz drążka pozwala na dotarcie do najgłębszych mięśni, co wpływa na ich rozluźnienie oraz pomaga zredukować wiele dolegliwości potreningowych. Ze względu na niestabilność wałka, ćwiczenia z nim poprawiają balans ciała oraz ogólną koordynację ruchową. Ćwiczenia przy użyciu zestawu dodatkowo modelują całą sylwetkę – ramiona, brzuch, pośladki a przede wszystkim wysmuklają i kształtują nogi. Zestaw składa się z trzech elementów, które zostały skonstruowane tak, aby mogły zostać umieszczone jeden w drugim, dzięki temu zestaw zajmuje niewiele miejsca. Drążek masujący o długości 46 cm; Wałek piankowy do jogi o niskiej gęstości o długości 46 cm i średnicy 10.1 cm; Wałek piankowy do jogi o wysokiej gęstości 46 cm i średnicy 15.2 cm. Technika używania wałka jest bardzo łatwa, należy pamiętać o najważniejszych zasadach: Tocz wałek powoli i zatrzymaj się w najbardziej bolących miejscach. Po ustąpieniu bólu, warto nadal wykonywać po 10 powtórzeń, w celu zapobiegania bólom w przyszłości. W celu zwiększenia nacisku na tkanki miękkie, przenoś więcej ciężaru ciała na wałek. Najprostszym sposobem jest zmiana techniki podpierania się nogami: z podporu na dwóch nogach do podporu na jedną lub poprzez nałożenie jednej nogi na drugą. Kiedy już nabierzesz doświadczenia z wałkiem, możesz przenieść na niego prawie cały lub cały ciężar ciała. Spróbuj różnych technik i sposobów używania wałka, by znaleźć najbardziej odpowiedni dla siebie. Zawsze zachowaj ostrożność. Zaleca się, aby pracować od proksymalnego (bliżej centrum ciała) do dystalnego (oddalonego od centrum ciała) przyczepu mięśnia. Na przykład, zamiast ćwiczyć cały mięsień czworogłowy jednym ruchem, skróć ten ruch. Pracuj najpierw górną częścią mięśnia, po jego rozluźnieniu, przejdź do dolnej części. Jest to ważne, ponieważ kiedy zbliżasz się do dystalnych ścięgien, następuje odruch napięcia. Pracując wpierw z górną częścią mięśnia, zmniejsza się napięcie w dolnej części. Dzięki takiej pracy unikniesz problemów w przyszłości.
Springos – Masazery_i_platformy_wibracyjne
Podobne produkty
-
Bieznie_treningowe
Nordictrack T7.5 S
6 999.00złSprawdźoś suportu do orbitreka , nike buty siatka , hantle 8 kg , getry piłkarskie adidas , merrell buty damskie trekkingowe , wilson impact pro 900 , koło rowerowe 29 mtb yyyyy Guma treningowa Spokey Power II Super Hard 920958 Właściwości: guma treningowa spokey dla maksymalnego efektu ćwiczeń treningowychprodukt jest lekki i praktyczny, ujędrniający ciałoguma …
-
Bieznie_treningowe
Horizon Fitness Omega Z 100945
4 900.00złSprawdźspodnie dresowe męskie ocieplane , buty adidas do 150 zł , puchowe kurtki męskie , gumy do ćwiczeń na pośladki , buty chłopięce sportowe , buty sportowe chłopięce 29 , sklep kubota , hulajnoga damska , czapka męska zimowa , scyzoryk meteor , adidas mutator 20.1 , adidas performance buty męskie yyyyy null Majestic_Sport – …
-
Bieznie_treningowe
Lifespan Fitness Bieżnia Tr1200It
4 950.00złSprawdźplecak na rolki , kurtka puchowa męska 4f , biuty nike , spodnie zimowe niemowlęce , buty adidas terrex solo , przepisy gry w unihokeja , jednoczesciowy stroj czarny , puma dla dzieci , spodenki kąpielowe damskie , new balance klapki , okularki speedo , akcesoria do nurkowania , buty victory męskie , czas na …
-
Bieznie_treningowe
PROFORM Bieżnia elektryczna City L6
3 799.00złSprawdźgimbal a1000 , walizki sportowe na kółkach , kettler cross m , koszulka termoaktywna dziecięca , adidas 20 , drążek ćwiczenia , meskie kurtki zimowe , materac intex z pompką , hamak turystyczny , klapki adidas adilette lite , bluzy zimowe damskie , bluza damska markowa , spodnie narciarskie 104-110 , rower dziecięcy 26 , …
zzzzz
Produkty
- Nike Damski Stanik Sportowy Z Koronką Zapewniający Średnie Wsparcie Dri Fit Swoosh Air Force 1 Brązowy 189.97zł
- Sportvida Guma Do Ćwiczeń Crossfit Power Band 8-12Kg SVHK0189 14.70zł
- Bowflex T56 12 999.00zł
- Hms Hantla Regulowana Sr80 2.8-37.25Kg 1759151 1 079.00zł
- Thunder TS-8022 Chrom bieżnia treningowa 1 499.00zł
- Mex Rękawiczki Damskie Flexi + Pokrowiec 40.20zł
- Hiton Polska Trampolina Ogrodowa 312Cm 10Ft 799.00zł
- Smj Sport Taśma Oporowa Fioletowa Ex001 40.00zł
- Hms Hula Hop Hhp024 103.55zł
- Hms Skakanka Gumowa Sk98 29.99zł
- Spokey Jive 1 731.00zł
- Movit Kettlebell Hantle 20 Kg 448.00zł
- Decathlon B'Twin Opona Do Trenażera 700X25 Czerwony 89.99zł
- 7sports Piłka gimnastyczna fitness 75 rehabilitacyjna 45.00zł
- Ekspander Metalowy Do Ćwiczeń Hms Em03 61.99zł
- Sportia Gryf Krótki 36 Cm - 36 Cm 49.00zł
- Nohrd Ławka Do Ćwiczeń Triatrainer Natural Jesion (Ltnh19100) 2 236.00zł
- Benchk Drabinka Gimnastyczna 313B 6 604.05zł
- Resistance Cross Band LVL 1 2 Zestaw 4 Gum do Ćwiczeń 34717 100.79zł
- Hop-Sport Zestaw Gryfów Gwintowanych Hs-1820L40-30Mm 628.00zł