Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Hop-Sport Zestaw Gryfów Gwintowanych Hs-8020L40-30Mm
508.00zł
kapelusze damskie
, buty under armour hovr phantom
, next spodnie dresowe
, nike phantom vision elite
, rower dla 9 latka
, torba rowerowa na kierownice
, deskorolka tania
, mata 4 fizjo
, ile razy można odbić piłkę w siatkówce
, buty puma niebieskie
, under armour charged assert 8
yyyyy
Przeznaczenie: Trening siłowy, koordynacyjny, crossfitPrzyrząd wszechstronny i powszechny w użyciu na siłowni oraz w warunkach domowych. Sprawdza się podczas treningu indywidualnego oraz na zajęciach grupowych.ZALETY UCHWYTKettlebell zwieńczony jest estetycznym chromowanym radełkowanym uchwytem.ZASTOSOWANIETrening funkcjonalny, siłowy, wytrzymałościowy, unoszenia, wymachy, wyciskanie, „tureckie” podnoszenia. Wszechstronny przyrząd do ćwiczeń całego ciała w domu, na siłowni, boxie. Jest jednym z podstawowych elementów wyposażenia klubów fitness i siłowni.WPŁYWPoprawia gibkość, koordynację, dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu. Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe.RADEŁKOWANIEPrzyrząd został wykonany z materiałów najlepszej jakości. Jest to żeliwo pokryte winylem. Uchwyty są chromowane z radełkowaniem wspomagającym chwyt.OZNACZENIENa kettlebellu znajduje się oznaczenie wagowe ułatwiające korzystanie.SPECYFIKACJA PRODUKTU WAGA12 kgMATERIAŁMateriał: żeliwo pokryte winylemUchwyt: chromowany, radełkowanyKOLORCzarny, chromowany uchwytPORADY / TECHNOLOGIA / INFORMACJE KSZTAŁTJak można łatwo zauważyć, kettlebelle wyróżniają się od innych ergonomicznym kształtem oraz optymalnymi rozmiarami rączki.RÓŻNE CIĘŻARYWystępują różne warianty wagowe Kettla z radełkowaniem lub bez: 4, 6, 8, 10,12, 16, 20kgWSKAZÓWKI TRENINGOWEKilka wskazówek, które pomogą Ci w ćwiczeniu. Ich znajomość spowoduje, że trening będzie bardziej efektywny oraz bezpieczniejszy. Dzięki ćwiczeniom z Kettlami poprawisz swoją gibkość oraz nabierzesz siły i szybkości.Przed rozpoczęciem treningu należy dobrać odpowiednią wagę Kettla. Zbyt duży ciężar może być przyczyną niepoprawnej techniki. To z kolei może prowadzić do różnego rodzaju urazów i kontuzji.Przed wykonywaniem ćwiczeń należy przygotować organizm do wzmożonego wysiłku odpowiednią rozgrzewką. Ćwiczenia z kettlebellem angażują wiele partii mięśniowych dlatego trzeba zadbać, aby rozgrzać cały organizm.Należy pamiętać o kontrolowaniu oddechu. W trakcie wyciskania (podnoszenia) wydech, oraz wdech podczas opuszczania. Odpowiednie oddychanie sprawia, że ćwiczenia są bardziej skuteczne.PRZYKŁADOWE ĆWICZENIEPodrzut sztangisty:Należy podnieść ciężar, trzymając go obok barku (ramię zgięte w łokciu). Następnie lekko uginamy kolana i wypychamy ciężar w górę siłą ramienia. Ruch zatrzymujemy gdy ramię jest wyprostowane. Teraz wykonujemy wspięcie na palce oraz powtarzamy cały ruch.UWAGIGWARANCJA24 miesiące UŻYTEKNie przeznaczony do użytku komercyjnego
HMS – Hantle
Related products
-
Gryfy
Tiguar Pu Dumbbells 30Kg
955.02złSprawdźkomplet ciążowy , osłona przerzutki , torebka na rower , plecak roxy , deskorolka led , termos z pompką 1l , uchwyt na telefon do roweru stacjonarnego , kambukka etna , kij do , innovagoods yyyyy Zestaw kulturystyczny Premium 173kg z ławką HS-1075 Hop-Sport – Atlasy_treningowe
-
Gryfy
Allright Gryf Prosty 182 Cm
194.29złSprawdźszpej wspinaczkowy , stopet , zestaw do tenisa ziemnego , dmuchany dla dzieci , korki adidas sg , ściskacz do dłoni , spodenki craft , koszulki nike dri fit , rolki kałczukowe , cruiser deskorolka , nerka do biegania damska , 4f skarpety , sprzet fitness , rurka rozporowa , beuchat , eazy buty , …
-
Gryfy
Allright Gryf Mocno Gięty Olimpijski 120Cm
603.00złSprawdźpiłka antystresowa pepco , hertz speed pro , kolarki nike pro , bluza nike bez kaptura meska , salomon xa cap , buty narciarskie nordica , uchwyty do gum oporowych , latarka na rower , tank top na siłownię , komplety dresowe męskie adidas , kask rowerowy z okularami , frugal city , obciążenie żeliwne …
-
Gryfy
Insportline Gryf Olimpijski Prosty 201 Cm Olympic Ob 86 15Kg
1 389.00złSprawdźreal koszulka , odblaski dla rowerzysty , koszulki polo męskie , plecak turystyczny 40l , tułw , lampa przednia do roweru yyyyy Poznaj niesamowity drążek do ściany z linii Magnus Power: 2 chwyty, antypoślizgowe rączki, wzmocnienia konstrukcji, spawy w technologii 4K, a także mistrzowski design – to cechy lidera w swojej klasie. Czytaj dalej i …
Insportline Gryf Olimpijski Prosty 201 Cm Olympic Ob 86 15KgRead More
zzzzz
Produkty
-
Profit Ekspander Gumowy 3-Gumy /Dk 2238 63.00zł
-
Domyos Kierownica Stała Prawa El700 209.99zł
-
Tiguar Lekarska Z Uchwytami 9kg 365.60zł
-
Hms Mata Do Akupresury Premium Akm04 Set 5136 125.00zł
-
Tiguar Gryf Olimpijski Hex 140 Cm 919.60zł
-
Insportline Bieżnia Elektryczna Platforma Wibracyjna 3W1 Galdigar 21 819.00zł
-
Hop-Sport Zestaw gryfów 167cm +120cm lekko i mocno łamany + 2x40cm 698.00zł
-
Gorilla Sports Obciążenie Grip Winylowe 10kg 89.99zł
-
Nike Damska Koszulka Z Krótkim Rękawem Duże Rozmiary Yoga Czerń 129.99zł
-
Nike Damska Koszulka Z Długim Rękawem O Standardowym Kroju Dri Fit One Różowy 159.99zł
-
Schwinn 5152 Czarny 3 499.00zł
-
MDH Roller Duo Ball Qmed (DRQM3K0LAXXXP) 22.00zł
-
Decathlon Domyos Do Biegania T540C 2 699.00zł
-
Hms Gryf Olimpijski Z Zaciskami Lock Jaw 220Cm Go700 823.30zł
-
-
MOVO Hip Band Taśma do ćwiczeń zielona Mini Band 29.90zł
-
Nike ESSENTIAL FIT GLOVES Rękawice fitness damskie (N2557010) 59.99zł
-
Explay Trampolina Ogrodowa 312 Cm 10Ft Z Siatką Zewnętrzną 679.99zł
-
Body Sculpture Ekspander Bb 410 79.00zł
-
Spokey Remus 1 609.00zł