Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Hop-Sport Zestaw Gryfów Gwintowanych Hs-8020L40-30Mm
508.00zł
kapelusze damskie
, buty under armour hovr phantom
, next spodnie dresowe
, nike phantom vision elite
, rower dla 9 latka
, torba rowerowa na kierownice
, deskorolka tania
, mata 4 fizjo
, ile razy można odbić piłkę w siatkówce
, buty puma niebieskie
, under armour charged assert 8
yyyyy
Przeznaczenie: Trening siłowy, koordynacyjny, crossfitPrzyrząd wszechstronny i powszechny w użyciu na siłowni oraz w warunkach domowych. Sprawdza się podczas treningu indywidualnego oraz na zajęciach grupowych.ZALETY UCHWYTKettlebell zwieńczony jest estetycznym chromowanym radełkowanym uchwytem.ZASTOSOWANIETrening funkcjonalny, siłowy, wytrzymałościowy, unoszenia, wymachy, wyciskanie, „tureckie” podnoszenia. Wszechstronny przyrząd do ćwiczeń całego ciała w domu, na siłowni, boxie. Jest jednym z podstawowych elementów wyposażenia klubów fitness i siłowni.WPŁYWPoprawia gibkość, koordynację, dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu. Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe.RADEŁKOWANIEPrzyrząd został wykonany z materiałów najlepszej jakości. Jest to żeliwo pokryte winylem. Uchwyty są chromowane z radełkowaniem wspomagającym chwyt.OZNACZENIENa kettlebellu znajduje się oznaczenie wagowe ułatwiające korzystanie.SPECYFIKACJA PRODUKTU WAGA12 kgMATERIAŁMateriał: żeliwo pokryte winylemUchwyt: chromowany, radełkowanyKOLORCzarny, chromowany uchwytPORADY / TECHNOLOGIA / INFORMACJE KSZTAŁTJak można łatwo zauważyć, kettlebelle wyróżniają się od innych ergonomicznym kształtem oraz optymalnymi rozmiarami rączki.RÓŻNE CIĘŻARYWystępują różne warianty wagowe Kettla z radełkowaniem lub bez: 4, 6, 8, 10,12, 16, 20kgWSKAZÓWKI TRENINGOWEKilka wskazówek, które pomogą Ci w ćwiczeniu. Ich znajomość spowoduje, że trening będzie bardziej efektywny oraz bezpieczniejszy. Dzięki ćwiczeniom z Kettlami poprawisz swoją gibkość oraz nabierzesz siły i szybkości.Przed rozpoczęciem treningu należy dobrać odpowiednią wagę Kettla. Zbyt duży ciężar może być przyczyną niepoprawnej techniki. To z kolei może prowadzić do różnego rodzaju urazów i kontuzji.Przed wykonywaniem ćwiczeń należy przygotować organizm do wzmożonego wysiłku odpowiednią rozgrzewką. Ćwiczenia z kettlebellem angażują wiele partii mięśniowych dlatego trzeba zadbać, aby rozgrzać cały organizm.Należy pamiętać o kontrolowaniu oddechu. W trakcie wyciskania (podnoszenia) wydech, oraz wdech podczas opuszczania. Odpowiednie oddychanie sprawia, że ćwiczenia są bardziej skuteczne.PRZYKŁADOWE ĆWICZENIEPodrzut sztangisty:Należy podnieść ciężar, trzymając go obok barku (ramię zgięte w łokciu). Następnie lekko uginamy kolana i wypychamy ciężar w górę siłą ramienia. Ruch zatrzymujemy gdy ramię jest wyprostowane. Teraz wykonujemy wspięcie na palce oraz powtarzamy cały ruch.UWAGIGWARANCJA24 miesiące UŻYTEKNie przeznaczony do użytku komercyjnego
HMS – Hantle
Related products
-
Gryfy
Steelstorm Zaciski Plastikowe Typu Lock Jaw Komplet 2Szt
69.00złSprawdźkurtki puchowe długie , gym hero zwroty , turbulencje online , kolce buty , worek treningowy mma , oldschool bluza , hulajnoga elektryczna duża , plecak do szkoły nike , stroj kapielowy v , ręcznik na głowę , kurtki narciarskie męskie rossignol , plecak szkolny dla chłopca 7 latka , kimono damskie bjj , buty …
Steelstorm Zaciski Plastikowe Typu Lock Jaw Komplet 2SztRead More
-
Gryfy
Tiguar Gryf Olimpijski Hex 140 Cm
919.60złSprawdźskarpety męskie 47 50 , badis czapka , kobieta 30kg , opaska kompresyjna na łydkę , jeździć na łyżwach , spodenki do morsowania , kombinezon zimowy 122 , cieple rekawiczki dzieciece , piłka do piłki nożnej adidas , wioślarz domowy , wałek do mięśni , korki nike kolorowe , plywanie zabka yyyyy Gryf GOP120H marki …
-
Gryfy
Gryf Stały Hsm Gumowany Gsl40
679.00złSprawdźaktywność fizyczna a zdrowie psychiczne , buty na jeżowce damskie , adidasy damskie 37 , under armour spodnie , leżak , demarseille , rower gorski damski , alpinus odzież , bluza puma chłopięca , czepek dziecięcy , joy emoji , buty do wspinaczki na ściance Wiercenie w betonie na terenie Konina Gryf prosty 218cm 30mm …
-
Gryfy
Insportline Gryf Mocno Łamany Combo 120Cm / 30Mm Rb-47Gt Arm Curl Weight Bar
229.90złSprawdźszorty moro męskie , roxie store , fast lock , struj kompielowy , słuchawki sportowe bezprzewodowe , męskie obuwie zimowe , rolki kraków sklep , deskorolka wymiary , skateparki warszawa , walkfit yyyyy Taśma wzmacniająca marki Avento dzięki wielu możliwościom pomaga poprawić siłę, równowagę, elastyczność i wytrzymałość. Przy pomocy tej gumy do ćwiczeń możesz ćwiczyć …
Insportline Gryf Mocno Łamany Combo 120Cm / 30Mm Rb-47Gt Arm Curl Weight BarRead More
zzzzz
Produkty
-
Marbo Sport Hantla Winylowa Kettlebell 3 Kg - 59.90zł
-
Nike Spodenki Damskie Do Jazdy Na Rowerze Ze Średnim Stanem 18 Cm One Czerń 139.99zł
-
Mex Rękawiczki Damskie Flexi + Pokrowiec 40.20zł
-
Springos Piłka do ćwiczeń gimnastyczna 65cm rehabilitacyjna różowa (FB0012) 38.95zł
-
Gymrex A Do Ćwiczenia Pleców 135 Kg Grbe 150 2 183.60zł
-
HMS GRYF STAŁY ŁAMANY GUMOWANY 50 KG 739.00zł
-
Gorilla Sports Treningowe Z Bandażem 139.99zł
-
BenchK 112 Drabinka Gimnastyczna Dla Dzieci Kiddy-Wood 1 749.00zł
-
Gorilla Sports Gryf Prosty Długi 170Cmczarny 219.99zł
-
Sportvida Step do aerobiku 3-stopniowy SVHK0238 239.00zł
-
Hop-Sport HS-060C Blaze czerwony 2 278.10zł
-
Insportline Rower Spinningowy Incondi S1000I 7 489.00zł
-
Decathlon Rower Domyos Fold 500 Uniwersalny 1 349.00zł
-
Nike Męskie Spodenki Treningowe Z Tkaniny Dri Fit Rozmiary Dla Dużych I Wysokich Czerń 139.99zł
-
Iq Rękawiczki Buried 62.90zł
-
Hop-Sport Maszyna Do Przysiadów Hs-2020Sm Sissy Squat 438.00zł
-
Hop-Sport Pumpkin 10ft 305cm Czarno-Zielona Z Siatką Wewnętrzną 999.73zł
-
Abs Elektrostymulator Masażer Mięśni Brzucha Master Pro Multi Set 1722272 209.31zł
-
Insportline Platforma Wibracyjna Vibrogym Alex 6 289.00zł
-
Body Sculpture Zestaw Hantli 189.00zł