Categories
- Atlasy_treningowe
- Bieznie_treningowe
- Drabinki_treningowe
- Ekspandery
- Gryfy
- Hantle
- Hula_hop
- które odbędzie się na drugim końcu świata (np.: Maraton w Nowym Jorku) lub Zwiedzanie (Odwiedź najdalsze zakątki świata np.: Tokio
- Lawki_treningowe
- Masazery_i_platformy_wibracyjne
- Maty_do_cwiczen
- Odziez_fitness
- Pilki_do_cwiczen
- Pozostaly_sprzet_silowy_i_fitness
- Rekawiczki_do_cwiczen
- Rowery_i_trenazery_treningowe
- Skakanki
- Stepy_i_steppery
- Sztangi
- Talerze_do_sztang
- Tasmy_i_gumy_do_cwiczen
- Trampoliny
- Twistery
- Wiosla_treningowe
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Hopsport Piłeczka Do Masażu Silikonowa 63Mm Pojedyncza Turkusowa
30.98zł
mtb st 520
, strona wish
, asics japan s
, opaska aktywności
, klucz do konusów
, kamizelki dziewczęce
, kurtka wiosenna męska
, domyos e shape +
, xblitz glow
, łyżwy saneczkowe
, adidas ace 17 purecontrol
, 4f gdzie szyją ubrania
, korkow
, kategorie wagowe boks
yyyyy
Body Sculpture Wałek do jogi i masażu 3 w 1 Zestaw BB 0231 doskonale nadaje się masażu obolałych mięśni, ćwiczeń rozciągających oraz treningu równowagi. Jest również pomocny w wielu pozycjach jogi. Gwarantuje komfort i wygodę podczas ćwiczeń, dodatkowo przynosi ulgę obolałym i nadwyrężonym mięśniom. Ćwiczenia z wałkiem zalecane są zarówno przed jak i po treningu. Dzięki nim redukujemy ryzyko wystąpienia urazów lub kontuzji podczas ćwiczeń, zmniejszamy bolesnosć mięśni oraz przyśpieszamy regenerację mięśni po treningu. Ćwiczenia przy użyciu wałka poprawiają przepływ krwi, dostarczając zmęczonym mięśniom substancji odżywczych. Dodatkowo masaż przy użyciu wałka oraz drążka pozwala na dotarcie do najgłębszych mięśni, co wpływa na ich rozluźnienie oraz pomaga zredukować wiele dolegliwości potreningowych. Ze względu na niestabilność wałka, ćwiczenia z nim poprawiają balans ciała oraz ogólną koordynację ruchową. Ćwiczenia przy użyciu zestawu dodatkowo modelują całą sylwetkę – ramiona, brzuch, pośladki a przede wszystkim wysmuklają i kształtują nogi. Zestaw składa się z trzech elementów, które zostały skonstruowane tak, aby mogły zostać umieszczone jeden w drugim, dzięki temu zestaw zajmuje niewiele miejsca. Drążek masujący o długości 46 cm; Wałek piankowy do jogi o niskiej gęstości o długości 46 cm i średnicy 10.1 cm; Wałek piankowy do jogi o wysokiej gęstości 46 cm i średnicy 15.2 cm. Technika używania wałka jest bardzo łatwa, należy pamiętać o najważniejszych zasadach: Tocz wałek powoli i zatrzymaj się w najbardziej bolących miejscach. Po ustąpieniu bólu, warto nadal wykonywać po 10 powtórzeń, w celu zapobiegania bólom w przyszłości. W celu zwiększenia nacisku na tkanki miękkie, przenoś więcej ciężaru ciała na wałek. Najprostszym sposobem jest zmiana techniki podpierania się nogami: z podporu na dwóch nogach do podporu na jedną lub poprzez nałożenie jednej nogi na drugą. Kiedy już nabierzesz doświadczenia z wałkiem, możesz przenieść na niego prawie cały lub cały ciężar ciała. Spróbuj różnych technik i sposobów używania wałka, by znaleźć najbardziej odpowiedni dla siebie. Zawsze zachowaj ostrożność. Zaleca się, aby pracować od proksymalnego (bliżej centrum ciała) do dystalnego (oddalonego od centrum ciała) przyczepu mięśnia. Na przykład, zamiast ćwiczyć cały mięsień czworogłowy jednym ruchem, skróć ten ruch. Pracuj najpierw górną częścią mięśnia, po jego rozluźnieniu, przejdź do dolnej części. Jest to ważne, ponieważ kiedy zbliżasz się do dystalnych ścięgien, następuje odruch napięcia. Pracując wpierw z górną częścią mięśnia, zmniejsza się napięcie w dolnej części. Dzięki takiej pracy unikniesz problemów w przyszłości.
Springos – Masazery_i_platformy_wibracyjne
Podobne produkty
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
Waimea Wałek Piankowy Do Masażu Szary
97.54złSprawdźkoła 110mm , adidas torsion zx , odzież młodzieżowa chłopięca 170 , bryczesy fouganza , soke city hulajnoga yyyyy Ta skakanka doskonale nadaje się do nauki / doskonalenia podwójnych skoków w treningu crossowym. Pozwoli Ci bez wysiłku zwiększyć prędkość podczas treningów. Szybko obracające się łożysko kulkowe. Długie rękojeści pozwalają łatwo przyspieszyć ruch rotacyjny. Prosta regulacja …
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
Zestaw Do Masażu I Ćwiczeń 5 W 1 Czarny
76.26złSprawdźżywność liofilizowana , chulajnoga , pikachu czapka , koszulki chłopięce 152 , stabilizator stawu łokciowego , ćwiczenia z ławeczką , dobór nart do wzrostu , spokey torba termiczna , skarpety do jazdy konnej dla dzieci , namiot gospodarczy , łyżka zanętowa , piłka mini yyyyy null Energetic_Body – Atlasy_treningowe
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
Hyperice Piłka Wibracyjna Hypersphere Mini Od
479.00złSprawdźbuty zimowe 37 chłopięce , stanowisko do feedera , bluza biała damska z kapturem , bluza psg , wpc bez laktozy , adidas pro boost low , neon nike , koszulki treningowe męskie yyyyy Bawełna to podstawowe włókno pochodzenia roślinnego, które jest używane w produkcji odzieży. Główne zalety bawełny to idealne wchłanianie wilgoci z otoczenia, …
-
Masazery_i_platformy_wibracyjne
Innovagoods Platforma Wibracyjna Do Ćwiczeń Z Akcesoriami I Przewodnikiem Ćwiczeniami Vybeform
1 555.00złSprawdźlegginsy damskie 3 4 , new balance dres męski , komplety dresowe dziewczęce , leżak wymiary , adidas tracerocker , męska bluza adidas , olej mct gdzie kupić , lady laura , sklep be active , wózek turystyczny na plażę , blat deskorolka yyyyy null InnovaGoods – Masazery_i_platformy_wibracyjne
zzzzz
Produkty
- Hms Gryf Olimpijski Premium Go205 282.74zł
- Nike Damski Regulowany Stanik Sportowy Z Wkładkami Zapewniający Wysokie Wsparcie Dri Fit Alpha Czerwony 249.99zł
- Tacx Zwijana mata treningowa (6mm 850 × 1800mm) (T2918) 289.00zł
- Finnlo Speedbike Pro - 3958 7 499.00zł
- Hms Puzzle Pod Sprzęt 60 X 60 X12 Mm 65.01zł
- Małpiszon Drabinka Dla Dziecka Next-3 Zielony 1 399.00zł
- Urbogym Rocky Yellow 499.00zł
- Christopeit Sport Rower Christopeit Cl2 799.99zł
- 4 Fizjo Rotacyjne Uchwyty Podpórki Do Pompek 2szt. gomigo 40.00zł
- Horizon Comfort Ri 4 990.00zł
- HMS 17031 Kettlebell 8Kg 136.00zł
- Body Sculpture Taśma Oporowa 2,1Cm Bb 104B Czarna 64.90zł
- Aqua-Sport Duoball Wałek Do Masażu Roller Fitness Ball Piłka Black-Green Czarny Zielony 20.00zł
- Nike Damska Koszulka Z Krótkim Rękawem Yoga Czerwony 129.99zł
- Sztanga 33kg fi29mm tworzywo gryf Magnus Classic 319.00zł
- Twójpasaż.Pl Sztanga Sztangi 60Kg Gryf Prosty 165Cm Z Obciążeniem 824.00zł
- Just7Gym Piłka do masażu z pianki EPP 17.00zł
- Mavic Adaptery Osi Przedniej 15 Mm->9Mm 1863403 56.00zł
- Hantle PROIRON 2 szt., 3 kg, ciemnozielone, neopren 99.00zł